Pille absetzen Nebenwirkungen
Fast 80 % der Frauen, die heute mit der Kupferkette GyneFIX® verhüten, kennen Nebenwirkungen durch die Pille aus eigener Erfahrung. Das Absetzen ist oft der erste Schritt zurück zu sich selbst. Hier erfährst
du, was deinen Körper danach erwartet und was du tun kannst, damit die Umstellungsphase möglichst kurz glimpflich abläuft.
Warum die Pille absetzen?
Für das Absetzen der Pille gibt es vielerlei Gründe. Unzufriedenheit mit der Verhütung, Nebenwirkungen oder Sorge vor gesundheitlichen Risiken durch Hormone oder einen Kinderwunsch. Je nachdem, was auf dich zutrifft, sind unterschiedliche Aspekte des Absetzens der Pille für dich relevant. Eine mögliche Nebenwirkung und Sorge von Frauen, die die Pille absetzen möchten, kann natürlich das Schwangerwerden sein. Wer schwanger werden möchte, braucht natürlich den Eisprung im ersten Schritt, und der war mit der Pilleneinnahme unterdrückt. Viele Frauen werden dann ungewollt mit dem Absetzen schwanger, weil sie es entweder nicht so genau nehmen oder die neue Verhütungsmethode schlichtweg noch ungewohnt ist. Grundsätzlich sollte sich jede Frau vor dem Absetzen der Pille gründliche Gedanken darüber machen, wie sie zukünftig verhüten möchte, um eine Verhütungslücke und Schwangerschaft zu vermeiden!
Positive Nebenwirkungen: Pille abgesetzt
Hast du die erste Zeit überstanden und die Pille erfolgreich abgesetzt, so erwarten dich in der Regel einige körperliche Veränderungen, die du vermutlich als sehr erfreulich wahrnimmst. Auf lange Sicht ist der Körper als Gesamtheit in seiner natürlichsten Form am glücklichsten. Das erwartet dich, wenn du dieser Form der Verhütung den Rücken zukehrst:
Wer die Pille nimmt, schaltet mit künstlichen Hormonen seinen natürlichen Zyklus aus. Dem Körper wird ein Zyklus auferlegt, welcher durch ein Absenken des Hormonspiegels in der Pillenpause die Blutung hervorruft. Diese Hormonentzugsblutung (Abbruchblutung) hat mit der natürlichen Menstruation rein gar nichts zu tun. Wird die Pille abgesetzt, nimmt der Körper nach und nach wieder seine Funktionen wahr. Der natürliche Zyklus mit dem Zusammenspiel der Hormone Östrogen und Progesteron setzt wieder ein. Diese Hormonumstellung bedeutet für den Körper einen Kraftakt, und die natürlichen Abläufe müssen sich erst wieder einspielen. Viele Frauen können sich direkt vor dem Absetzen der Pille gar nicht mehr daran erinnern, wie ihre natürliche Periode war. Fakt ist, dass unter Anwendung der Pille die Blutung schwächer ausfällt. Nach dem Absetzen der Pille ist also mit einer stärkeren, aber natürlichen, Menstruationsblutung zu rechnen.
Häufig klagen Frauen darüber, mit der Anwendung der Pille Gewicht zugenommen zu haben. Frauen, die die Pille nehmen, leiden häufiger unter Heißhunger oder Wassereinlagerungen. Außerdem kann sich durch die künstlichen Hormone der Stoffwechsel verändern. Dieser Prozess funktioniert aber auch umgekehrt: Viele Frauen berichten darüber, dass sie nach dem Absetzen der Pille schnell Gewicht verloren haben. In diesem Artikel Pille und Gewichtszunahme haben wir zu dem Thema recherchiert. Sei dir bewusst: Hormonfreie Verhütungsmethoden wie die Kupferkette GyneFIX® haben keinen Einfluss auf das Gewicht oder das Hungerempfinden.
Möchtest du abnehmen, so ist das mit dem Absetzen der Pille höchstwahrscheinlich nicht unbedingt getan.
Immer wieder beklagen Frauen unter der Anwendung der Pille ein mangelndes Interesse an Sex und eine veränderte Libido. Das pendelt sich mit dem Absetzen der Pille meistens schnell ein und eine rege Libido macht sich bemerkbar. Mehr Lust auf Sex als eine der positiven Nebenwirkungen des Pilleabsetzens erfreut viele Frauen, da sie ihre Sexualität abermals neu entdecken und erleben.
Wer mit der Pille unter Übelkeit, Kopfschmerzen oder sogar Depressionen litt, kann hoffen. Nach dem Absetzen der Pille verschwinden diese Nebenwirkungen meistens schnell. Und auch Frauen, bei denen während der Pillenpause Migräne auftrat, kann es nach dem Absetzen der Pille schnell besser gehen.
Negative Nebenwirkungen und Risiko
Das hört sich doch alles erst einmal sehr optimistisch an. Doch auch auf ein gewisses Risiko für negative Veränderungen solltest du vorbereitet sein, denn in der Regel gehören sie mit dazu. Das Absetzen eines Hormonpräparats zur Verhütung ist in seiner Auswirkung sehr individuell und kann gleichermaßen so aussehen:
Zwischenblutungen treten häufig auf, wenn die Pille abgesetzt wird. Sie sind ein Symptom dafür, dass sich der Hormonhaushalt bisher nicht wieder richtig reguliert hat. Meistens hören die Zwischenblutungen einige Zeit später, wenn sich der Zyklus erholt hat, wieder auf. Natürliche Unterstützung können Tees mit Frauenmantel oder Mönchspfeffer sein. Du musst daher nicht besorgt sein, dass dein Zyklus über die Zeit hinweg unregelmäßig sein wird. Nach Absetzen der Pille wirst du erstmals wieder überhaupt einen natürlichen Zyklus haben. Gleiches gilt für das Wahrnehmen starker Menstruationsblutungen. Diese pendeln sich mit der Zeit wieder auf das natürliche Niveau ein, das jedoch nicht vergleichbar ist, mit dem Blutungsmuster unter Hormoneinfluss.
Das Absetzen (und die Anwendung) der Pille zieht auch emotionale und psychische Veränderungen nach sich. Meistens sind diese positiv, doch aufgrund einer starken Veränderung im Hormonhaushalt kann es auch hier erst einmal durcheinander wirken. Letztendlich fallen die Nebenwirkungen durch das Absetzen meistens geringer aus als die empfundenen Nebenwirkungen während der Anwendung der Pille. Hab Geduld und gib deinem Körper und Geist Zeit auf dem Weg in ein Leben ohne Hormone, denn es lohnt sich.
„Ich hatte vor der Schwangerschaft mit der Pille verhütet, seit ich 16 Jahre alt war. Mit ca. 20 Jahren habe ich aber deutlich festgestellt, dass die Hormone sehr stark zu meinen Depressionen beitragen, und würde nie wieder mit Hormonen verhüten wollen.“ (Erfahrungsbericht aus 2026)
Wenn du das Gefühl hast, dass dich die psychischen Probleme sehr belasten, dann stelle dich bitte mit gutem Gewissen einer Ärztin / einem Arzt oder einer Psychologin/ einem Psychologen vor!
Eine der am meisten gefürchteten Nebenwirkungen beim Absetzen der Pille ist der Haarausfall. Diese Nebenwirkung kann auftreten, muss aber keinesfalls sein. Und die gute Nachricht an dieser Stelle ist, dass der Haarausfall endet, sobald sich das Zusammenspiel der natürlichen Hormone wieder eingependelt hat. Oftmals ist es auch genetisch veranlagt, ob du durch Veränderungen im Hormonhaushalt zu Haarausfall neigst oder nicht. Größtenteils sind Frauen betroffen, die bereits in oder nach einer Schwangerschaft unter Haarausfall litten oder deren Mütter unter Haarausfall leiden.
| Mögliche Veränderung | Typischer Zeitverlauf | |
|---|---|---|
| Positive Aspekte | ||
| Zyklus | Rückkehr eines natürlichen Menstruationszyklus | Erste Blutung meist innerhalb von 4-8 Wochen |
| Körpergewicht | Abnahme von hormonbedingten Wassereinlagerungen | Innerhalb der ersten 1-3 Monate |
| Libido | Wiederanstieg der sexuellen Lust durch Normalisierung des Testosteronspiegels | Innerhalb weniger Wochen bis Monate |
| Psyche | Rückgang pillenassoziierter Stimmungstiefs, mehr emotionale Ausgeglichenheit | Verbesserung nach 2-3 Zyklen |
| Vorübergehende Beschwerden | ||
| Blutungsmuster | Unregelmäßige, ausbleibende oder stärkere Blutungen und intensivere Regelschmerzen | 2-6 Monate |
| Hautbild | Zunahme von Hautunreinheiten oder Akne, besonders wenn die Pille zuvor aknebedingt verschrieben wurde | Kann einige Monate andauern |
| Haarausfall | Diffuser Haarausfall (telogenes Effluvium) | 2-3 Monate nach dem Absetzen bis in den 6. Monat |
| Psyche | Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit | Wenige Wochen |
Hinweis: Wie stark Veränderungen nach dem Absetzen der Pille ausfallen, ist von Frau zu Frau unterschiedlich und hängt unter anderem von der Einnahmedauer und dem individuellen Hormonstatus ab. Je länger eine Frau die Pille eingenommen hat, desto länger kann es dauern, bis sich der natürliche Zyklus wieder einpendelt. Frauen, die nach dem Absetzen hormonfreie Verhütung suchen, wählen zunehmend die Kupferkette GyneFIX®, weil sie keine systemischen Hormonwirkungen hat und den Zyklus nicht beeinflusst.
Quellen: DGGG-Leitlinien; WHO Medical Eligibility Criteria for Contraceptive Use (WHO MEC); Teichmann A.T. (2014), Kontrazeption; Fachinformationen kombinierte orale Kontrazeptiva
Stand: Juni 2026 | Hinweis: Diese Tabelle ersetzt keine ärztliche Beratung. Bitte sprich mit deiner Gynäkologin oder deinem Gynäkologen über die für dich geeignete Verhütungsmethode. Fragen zur Kupferkette GyneFIX® kann eine im Praxisfinder gelistete Praxis am verlässlichsten beantworten. Dort betreuen Ärztinnen und Ärzte regelmäßig GyneFIX®-Patientinnen und können dich auf Basis dieser Erfahrung individuell beraten.
Bester Zeitpunkt für die Umstellung
Den einen besten Zeitpunkt gibt es leider nicht. Die Pille abzusetzen ist, genau wie die Pille zu verschreiben oder einzunehmen, sehr individuell und sollte in Absprache mit einer Frauenärztin oder einem Frauenarzt geschehen. Hast du mit der Minipille (in der Stillzeit auch Stillpille genannt) verhütet, bekommst du im Artikel Minipille absetzen detaillierte Informationen. Da die Nebenwirkungen nur vorübergehend auftreten, sollten sie dich nicht vom Absetzen der Pille abhalten. Je länger du Hormone eingenommen hast, desto länger dauert es, bis dein Zyklus wieder natürlich funktioniert und die Symptome ausklingen. Solltest du zeitnah Kinder planen, sollte dieser Aspekt besonders bedacht werden. In den meisten Fällen jedoch benötigt die Familienplanung ohnehin etwas Geduld, unabhängig davon, ob du hormonell oder hormonfrei verhütet hast.
Kupferkette GyneFIX® als Alternative
Immer mehr Frauen wählen nach dem Absetzen der Pille die Kupferkette GyneFIX® als zukünftige Spirale ohne Hormone und sind damit sehr zufrieden, weil sie eben keine Nebenwirkungen erleben. Symptome, die dir von der Pille bekannt sind, suchst du hier vergeblich. Generell gilt ohnehin, dass die Nebenwirkungen, die dann auftreten (oder nicht auftreten), von Frau zu Frau unterschiedlich sind. Viele Frauen empfinden ein Gefühl der Befreiung und begegnen sich selbst und ihrem Partner schnell wieder mit mehr Gelassenheit und Zufriedenheit. Weil die Pilleneinnahme auch einen Einfluss auf die Psyche hat, können sich auch schnell positive mentale Veränderungen bemerkbar machen. Ist die vielleicht schwere Umstellungsphase überstanden, so hast du dir und deiner Gesundheit mit großer Wahrscheinlichkeit einen Gefallen getan, insofern du zu jenen Frauen gehörst, zu denen die Pille per se nicht optimal passt. Finde eine GyneFIX®-Praxis in deiner Nähe mit unserem Praxisfinder.
Unsere Analyse der Registrierungen zeigt: Hormonelle Nebenwirkungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen? Fast 80 % unserer Nutzerinnen kennen diese Probleme und wählten bewusst die hormonfreie Alternative.
Was sagen Frauen, die von der Pille zur Kupferkette gewechselt sind?
Die Erfahrungen aus unseren Registrierungen zeigen, dass 33,6 % der Kupferkette-Anwenderinnen zuvor mit der Pille verhütet haben. Wir haben Statements und Erfahrungsberichte der betroffenen Frauen gesammelt und die Originaltexte ungefiltert veröffentlicht.
Keine Nebenwirkungen. Kein tägliches Einnahme-Ritual.
FAQ: Häufige Fragen zu Pille absetzen Nebenwirkungen
Nach dem Absetzen der Pille kann sich dein Zyklus vorübergehend verändern, etwa durch unregelmäßige Blutungen oder stärkere Regelschmerzen. Viele Frauen berichten außerdem über Hautunreinheiten, Stimmungsschwankungen oder veränderte Libido, bis sich der natürliche Hormonhaushalt wieder einpendelt. Wie stark Nebenwirkungen ausfallen, ist von Frau zu Frau sehr unterschiedlich.
Bei vielen Frauen normalisiert sich der Zyklus innerhalb weniger Monate, bei manchen kann es aber auch länger dauern, bis sich ein regelmäßiger Rhythmus einstellt. Wenn deine Periode nach mehreren Monaten gar nicht einsetzt oder Beschwerden sehr stark sind, solltest du deine Frauenärztin oder deinen Frauenarzt aufsuchen.
Du kannst deinen Körper während der Umstellungsphase unterstützen, indem du auf ausreichend Schlaf, Stressreduktion, eine ausgewogene Ernährung und eventuell sanfte Schmerzmittel nach ärztlicher Rücksprache achtest. Bei starken oder sehr belastenden Beschwerden ist es sinnvoll, eine gynäkologische Praxis aufzusuchen und sich individuell beraten zu lassen.
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