Verhütungscomputer:
Natürlich verhüten
Du bist auf der Suche nach einer sicheren Verhütung ohne Hormone? Ein Verhütungscomputer könnte die passende Wahl für dich sein.
Wieso hormonfrei verhüten?
Die Wahl eines Kontrazeptivums (Verhütungsmittel) ist eine individuelle Entscheidung, und während Verhütung ohne Hormone und auch der Verhütungscomputer immer mehr an Bedeutung gewinnen, hat jede Frau unterschiedliche Bedürfnisse und Vorlieben. Hormonfreie Verhütungsmethoden haben den Vorteil, dass der natürliche Zyklus des weiblichen Körpers erhalten bleibt. Ohne Hormone kann sich dein Zyklus frei entfalten, und du kannst deine Fruchtbarkeit auf natürliche Weise beobachten und dein Verhütungsverhalten daran anpassen, um dich vor einer ungewollten Schwangerschaft zu schützen oder aber schwanger zu werden. Es geht darum, deinem Körper zu vertrauen und eine Verhütungsmethode zu wählen, die sowohl sicher als auch natürlich ist. Hormonfreie Verhütung ermöglicht es dir, deinen Körper besser kennenzulernen und deine Gesundheit auf eine sanfte und natürliche Weise zu schützen.
Wie funktioniert der Verhütungscomputer?
Ein Verhütungscomputer ist ein intelligentes Gerät, das deinen natürlichen Zyklus analysiert, um deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage genau zu bestimmen. Dazu misst er deine Körpertemperatur, genauer gesagt die Basaltemperatur, und bindet die Beschaffenheit des Zervixschleims mit in seine Berechnung ein. Diese beiden Indikatoren sind entscheidend, um deinen Zyklus genau zu analysieren und dir verlässliche Hinweise zu geben, wann du fruchtbar bist und wann nicht.
Die Nutzung eines Verhütungscomputers lässt sich einfach in deinen Alltag integrieren. Es erfordert nur wenige einfache Schritte:
Die tägliche Messung der Basaltemperatur: Jeden Morgen, noch bevor du aufstehst, misst du deine Basaltemperatur, so kennst du das vielleicht bereits von der symptothermalen Methode. Bei einem Verhütungscomputer erfolgt die Messung während der Nacht, denn du führst dir vor dem Schlafengehen den Zykluscomputer ein. Die erfassten Daten werden daraufhin am Morgen auf eine App übertragen und du brauchst dich nicht eigenständig, um die korrekte Messung am Morgen zu kümmern. Das nimmt dir die Verantwortung ab.
Zusätzlich zur Messung der Basaltemperatur dokumentierst du regelmäßig die Beschaffenheit deines Zervixschleims und trägst die Ergebnisse in die App ein. Das musst du eigenständig tun, findest jedoch detaillierte Anleitungen und Erklärungen, damit du schnell sicher darin wirst, die Beschaffenheit deines Zervixschleims richtig zu interpretieren.
Je nach Modell gibst du die erfassten Daten manuell ein oder sie werden automatisch in die App übertragen.
Der Verhütungscomputer analysiert die gesammelten Daten und zeigt dir deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage an. So weißt du genau, wann du zusätzliche Verhütungsmethoden anwenden oder auf den Geschlechtsverkehr verzichten musst, wenn du eine Schwangerschaft vermeiden möchtest. Oder andersherum ermittelst du die Tage, an denen die Wahrscheinlichkeit für den Beginn einer Schwangerschaft am höchsten ist. Das kann dich und deinen Partner bei der Familienplanung unterstützen.
Das sagt die Wissenschaft zum Zykluscomputer
Verhütungscomputer basieren auf der symptothermalen Methode, einer wissenschaftlich fundierten Methode zur Bestimmung der fruchtbaren Tage im Zyklus einer Frau. Diese Methode kombiniert die Messung der Basaltemperatur mit der Beobachtung des Zervixschleims und wird von vielen Experten als eine sehr zuverlässige Methode zur natürlichen Familienplanung (NFP) und Verhütung angesehen.
„Grundsätzlich (!) ist die symptothermale Methode hocheffektiv, wenn sie so angewendet wird, wie sie erdacht war: keinen (!!) ungeschützten Geschlechtsverkehr vor Anstieg der Basaltemperatur, d. h. bevor nicht die Temperatur an drei aufeinanderfolgenden Tagen um 0,2 Grad höher war als an den fünf Tagen zuvor.“
Die Verantwortung, dein Sexualverhalten daran anzupassen und an den fruchtbaren Tagen auf Sex zu verzichten oder anderweitig zu verhüten, zum Beispiel mit einem Kondom, liegt natürlich bei dir und ist entscheidender Faktor für die Wirksamkeit der hormonfreien Verhütung mit einem Zykluscomputer!
Potenzielle Nachteile eines Verhütungscomputers
Ein wichtiger Aspekt, den du bei der Nutzung eines Verhütungscomputers berücksichtigen solltest, ist das Restrisiko, da der Zeitraum der vermeintlich unfruchtbaren Tage ausgeweitet wird. Dies kann das Risiko einer ungewollten Schwangerschaft signifikant erhöhen. Wenn der Verhütungscomputer die fruchtbaren Tage nicht präzise genug identifiziert, kann es zu ungeschütztem Geschlechtsverkehr in einem Zeitraum kommen, in dem du tatsächlich fruchtbar bist. Wir zitieren folgende Aussage, die diese Problematik gut erklärt:
„Das Problem ist, dass - wie mit dieser App vermutlich auch - das Zeitfenster des Geschlechtsverkehrs ausgeweitet wird auf die präovulatorische Zeit. Dann wird es kritisch, weil eben nicht fünf Tage vor der Ovulation bereits der Zervixschleim die kommende Ovulation erkennen lässt. Sichere Zeichen der Ovulation erscheinen danach, nicht davor. Heißt: Im Zweifelsfall findet ungeschützter Verkehr in dem Zeitfenster von fünf Tagen vor der Ovulation statt, d. h. in dem Zeitfenster, das Spermien überleben können, und es kann zu einer Schwangerschaft kommen. So verliert die symptothermale Methode ihre hohe Sicherheit.“
Ein weiterer potenzieller Nachteil sind die anfänglichen Anschaffungskosten, die höher sein können als bei anderen Verhütungsmethoden. Wir empfehlen Folgendes, um die Zuverlässigkeit der natürlichen Verhütung mit einem Zykluscomputer zu erhöhen und dir mehr Rückhalt zu geben, falls du an der Sicherheit dieser Methode zweifelst oder es bevorzugst, doppelt abgesichert zu sein:
Verhütungscomputer und Kupferkette GyneFIX®
Die Kombination eines Verhütungscomputers mit der Kupferkette GyneFIX® kann eine besonders sichere und effektive Methode der hormonfreien Verhütung darstellen. Während der Verhütungscomputer Dir hilft, Deinen natürlichen Zyklus zu verstehen und Deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage zu bestimmen, bietet die Kupferkette einen zuverlässigen Schutz vor einer Schwangerschaft, auch während des fruchtbaren Zeitfensters eines Monatszyklus. Sie wirkt hormonfrei und beeinflusst den weiblichen Zyklus nicht und geht somit mit der natürlichen Verhütung und natürlichen Familienplanung Hand in Hand. Doppelt geschützt bist Du also, insbesondere da, wie im Zitat verdeutlicht, das Zeitfenster der fruchtbaren Tage, tendenziell ausgeweitet ist. Du gehst auf Nummer sicher.
Verhütungscomputer für die Familienplanung
Dass ein Verhütungscomputer bei der natürlichen Familienplanung (NFP) unterstützt, ist deutlich geworden. Wenn du weißt, wann du fruchtbar bist, kannst du dein Sexualverhalten daran anpassen und die Wahrscheinlichkeit, eine Eizelle zu befruchten, signifikant steigern. Bedenke, dass auch die Kupferkette GyneFIX® jederzeit vorzeitig entfernt werden kann, wenn ein Kinderwunsch besteht. So kannst du die Methode der natürlichen Familienplanung nahtlos fortsetzen, sobald die Kupferkette entfernt ist. Die Kombination aus Verhütungscomputer und GyneFIX® bietet dir eine sichere, hormonfreie Verhütungslösung, die deinen natürlichen Zyklus respektiert und dir gleichzeitig eine hohe Flexibilität in der Familienplanung bietet.
FAQ: Häufige Fragen zum Verhütungscomputer
Ein Verhütungscomputer misst deine Basaltemperatur und analysiert die Beschaffenheit des Zervixschleims, um deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage zu bestimmen. Durch die tägliche Erfassung dieser Daten kann das Gerät Muster in deinem Zyklus erkennen und dir zuverlässig voraussagen. Du führst dir den Verhütungscomputer vor dem Schlafengehen ein, sodass er noch vor dem Aufstehen deine Basaltemperatur misst, ohne dass du daran denken musst.
Unregelmäßige Zyklen beeinflussen die Sicherheit eines Verhütungscomputers nicht, belegt der Hersteller. Generell wird empfohlen, den Computer bereits einige Menstruationszyklen erfassen zu lassen, damit er deinen Zyklus verstehen lernt. Die Indikatoren, die der Zykluscomputer in seine Messung einbezieht, sind von Regelmäßigkeiten deines Zyklus unabhängig, insofern sie vollständig sind.
Ja. Die Kupferkette GyneFIX® kann jederzeit vor Ablauf des Anwendungszeitraums entfernt werden, wenn du einen Kinderwunsch hast. Nach der Entfernung kehrt dein Zyklus sofort zu seinem natürlichen Rhythmus zurück, sodass du nahtlos in die natürliche Familienplanung übergehen kannst. Diese Flexibilität macht die Kupferkette zu einer idealen Wahl für Frauen, die langfristige Verhütung wünschen, aber auch die Möglichkeit haben möchten, schwanger zu werden.
