Notfallverhütung Archive | verhueten-gynefix.de Verhüten mit Gynefix Mon, 20 Apr 2026 11:45:08 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://verhueten-gynefix.de/wp-content/uploads/2022/06/cropped-favicon-32x32-3-32x32.png Notfallverhütung Archive | verhueten-gynefix.de 32 32 Pille vergessen – was tun? https://verhueten-gynefix.de/faq/pille-vergessen-was-tun/ Mon, 27 Oct 2025 08:24:10 +0000 https://verhueten-gynefix.de/?post_type=epkb_post_type_1&p=90002 Pille vergessen – was tun? Wenn du die Pille vergessen hast, ist eine schnelle Reaktion entscheidend, aber kein Grund zur Panik! In den meisten Fällen lässt sich eine Schwangerschaft verhindern, wenn du rechtzeitig handelst und die richtige Methode wählst. Inhaltsverzeichnis aufklappen 1. Was tun, wenn du die Pille vergessen hast? 2. Ab wann gilt eine […]

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Pille vergessen - was tun?

Wenn du die Pille vergessen hast, ist eine schnelle Reaktion entscheidend, aber kein Grund zur Panik! In den meisten Fällen lässt sich eine Schwangerschaft verhindern, wenn du rechtzeitig handelst und die richtige Methode wählst.

1. Was tun, wenn du die Pille vergessen hast?

2. Ab wann gilt eine Pille als vergessen?

2.1 Wann ist Notfallverhütung sinnvoll?

2.2 Wie lange bleibt Zeit für die Notfallverhütung, wenn die Pille vergessen wurde?

3. Wo bekomme ich Hilfe bei einer Verhütungspanne?

4. FAQ: Häufige Fragen zu Pille vergessen

Was tun, wenn du die Pille vergessen hast?

Du schaust auf das Pillenblister, aber eine der Tabletten, hätte schon gestern genommen werden müssen. Keine Frage, das ist nicht gut und erfordert raschen Handlungsbedarf. Laut einer Übersichtsarbeit auf PubMed und den CDC Selected Practice Recommendations (2024) gilt in diesem Fall Folgendes, je nachdem wann du die Einnahme deiner Pille versäumt hast: 

Diese Empfehlungen stimmen mit der britischen Faculty of Sexual and Reproductive Healthcare (FSRH) sowie der WHO überein.

Ab wann gilt eine Pille als vergessen?

Eine Pille gilt als vergessen, wenn sie nicht innerhalb des angegebenen Einnahmefensters nachgenommen wird. Bei der klassischen Kombinationspille mit Östrogen und Gestagen beträgt dieses Zeitfenster 12 Stunden. Wird die Tablette später eingenommen, ist der Schutz nicht mehr sicher gewährleistet und die Pille gilt als vergessen. Bei reinen Gestagenpillen (Minipille) sind die Vorgaben oft strenger: Hier kann das Zeitfenster nur 3 Stunden betragen, abhängig vom Präparat.

Für deine individuelle Situation lohnt sich ein Blick in die jeweilige Packungsbeilage oder eine Rücksprache mit deiner Frauenärztin oder deinem Frauenarzt, um das Risiko einer ungewollten Schwangerschaft zu minimieren, da manche Präparate abweichende Regelungen haben können!

Wann ist Notfallverhütung sinnvoll?

Wenn du ungeschützten Geschlechtsverkehr hattest, eine Pille vergessen hast und nicht sicher bist, ob der Verhütungsschutz noch besteht, dann hast du folgende Möglichkeiten:

  1. Du kannst die Pille danach nehmen oder
  2. Dir eine Spirale danach (Kupferspirale) einsetzen lassen. Die Kupferkette GyneFIX® wird zur Notfallverhütung empfohlen und kann bis zu fünf Tage nach dem Sex eingesetzt werden. Das auch nach dem Eisprung, wenn die Pille danach nicht mehr wirkt.​

Die Pille danach wirkt ausschließlich, wenn der Eisprung noch nicht stattgefunden hat. Ihr Wirkmechanismus basiert darauf, den Eisprung zu verhindern oder zu verzögern, indem sie den Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH-Peak) hemmt, der natürlicherweise den Eisprung auslöst.​ Sobald der Eisprung passiert ist, befindet sich die Eizelle im Eileiter und kann von Spermien befruchtet werden. Da die Pille danach weder die Befruchtung noch die Einnistung einer befruchteten Eizelle verhindert, ist sie ab diesem Zeitpunkt wirkungslos und kann eine ungewollte Schwangerschaft nicht verhindern.

Wie lange bleibt Zeit für die Notfallverhütung, wenn die Pille vergessen wurde?

Grundsätzlich gilt: Je früher du handelst, desto größer ist die Sicherheit deiner Notfallverhütung.

  • Pille danach (Levonorgestrel): Wirksam bis 72 Stunden
  • Pille danach (Ulipristalacetat): Wirksam bis 120 Stunden
  • Kupferkette GyneFIX®: Bis 120 Stunden, auch nach dem Eisprung effektiv.

Wo bekomme ich Hilfe bei einer Verhütungspanne?

Wenn du dir unsicher bist, wie du nach der vergessenen Pille vorgehen sollst, lass dich bitte ärztlich beraten. Über den GyneFIX® Praxisfinder findest du schnell eine Praxis in deiner Nähe, die auch kurzfristige Notfalltermine anbietet. Hol dir hier auch Rat zum Thema Verhütung, Verhütungsmittel und Verhütung mit hormonfreien Methoden. Möchtest du dich zuerst selbst informieren, so kannst du dir unser Referat zum Thema Verhütung anschauen.

So funktioniert die GyneFIX® Terminvermittlung

FAQ: Häufige Fragen zu Pille vergessen

Das Risiko ist erhöht in Woche 1 deines Zyklus oder nach längerer Pillenpause. Eine zusätzliche Verhütung (Kondom) ist in diesem Fall dringendst empfohlen.

Kommt es innerhalb von vier Stunden nach der Einnahme zu Erbrechen oder starkem Durchfall, gilt die Pille als vergessen. Die Einnahmeregeln für vergessene Pillen sind demnach zu beachten.

Der Wirkmechanismus der Pille danach basiert darauf, den Eisprung zu verhindern oder zu verzögern, indem sie den Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH-Peak) hemmt, der natürlicherweise den Eisprung auslöst.​ Sobald der Eisprung passiert ist, befindet sich die Eizelle im Eileiter und kann von Spermien befruchtet werden. Da die Pille danach weder die Befruchtung noch die Einnistung einer befruchteten Eizelle verhindert, ist sie ab diesem Zeitpunkt wirkungslos

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Quellen

¹CDC (Centers for Disease Control and Prevention). U.S. Selected Practice Recommendations for Contraceptive Use, 2024.​

²WHO (World Health Organization). Emergency Contraception Fact Sheet, 2021.​

³FSRH (Faculty of Sexual & Reproductive Healthcare). Recommended Actions after Incorrect Use of CHC, 2021.​

⁴StatPearls – NCBI Bookshelf. Oral Contraceptive Pills, 2024.​

⁵NetDoktor.de. Was tun, wenn die Pille vergessen wurde?​

⁶Familienplanung.de. Die Pille danach, 2025.​

⁷Frauenaerzte-im-netz.de. Die Pille danach / Notfallverhütung, 2023.​

⁸PubMed. Effect of levonorgestrel emergency contraception on ovulation, 2022.​

⁹Fachdialognetz.de. Wirkmechanismus der Pille danach, 2025.​

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]]> Kondom gerissen – was tun? https://verhueten-gynefix.de/faq/kondom-gerissen-was-tun/ Thu, 23 Oct 2025 09:56:41 +0000 https://verhueten-gynefix.de/?post_type=epkb_post_type_1&p=89769 Kondom gerissen – was tun? Wenn das Kondom gerissen ist, zählt jede Minute, aber in den meisten Fällen lässt sich eine Schwangerschaft verhindern. Laut Studien reißen etwa 2 von 100 Kondomen, und das nicht, weil sie fehlerhaft konzipiert sind, sondern aufgrund falscher Anwendung oder ungeeigneter Größe. Zu große Kondome reißen häufiger als zu kleine, da […]

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Kondom gerissen - was tun?

Wenn das Kondom gerissen ist, zählt jede Minute, aber in den meisten Fällen lässt sich eine Schwangerschaft verhindern. Laut Studien reißen etwa 2 von 100 Kondomen, und das nicht, weil sie fehlerhaft konzipiert sind, sondern aufgrund falscher Anwendung oder ungeeigneter Größe. Zu große Kondome reißen häufiger als zu kleine, da sie innen zu viel Reibung zulassen und dadurch stärker gespannt werden. Bei geplatzten Kondomen (seltener Fall) liegt der Fehler häufig ebenfalls bei der falschen Größe oder unsachlicher Lagerung (Wärme, Druck), was die Kondome spröde und weniger reißfest macht.

1. Kondom gerissen? Erste Hilfe danach

2. Gibt es eine hormonfreie Notfallverhütung?

2.1 Welches Zeitfenster für Notfallverhütung?

3. So benutzt du ein Kondom richtig

4. FAQ: Häufige Fragen zu Kondom gerissen

Kondom gerissen? Erste Hilfe danach

Wenn das Kondom gerissen oder geplatzt ist, gilt es, Ruhe zu bewahren und zügig zu handeln. Sperma kann bei Rissen oder Abrutschen von Kondomen in die Scheide gelangen, was folglich das Risiko einer ungewollten Schwangerschaft erhöht. Entscheidend ist, wie viel Zeit seit dem Geschlechtsverkehr vergangen ist. Die Pille danach“ ist rezeptfrei erhältlich und kann bis zu 72 Stunden (Levonorgestrel) bzw. 120 Stunden (Ulipristalacetat) eingenommen werden, wirkt aber umso besser, je früher sie angewendet wird. 

Gehe nach dem Riss des Kondoms am besten direkt in eine gynäkologische Praxis oder eine Apotheke. Dort erhältst du nicht nur die Notfallverhütung, die du dir wünschst, sondern auch Beratung zu deinem Verhütungsmittel und zu möglichen Infektionsrisiken. Nur intakte Kondome schützen vor Geschlechtskrankheiten: Habe demnach die Gefahr, dir eine STI (Sexually Transmitted Infection) eingefangen zu haben, genauso im Hinterkopf, wie die Gefahr, ungewollt schwanger sein zu können. Möchtest du dich zuerst selbst informieren, so kannst du dir den Abschnitt zur Notfallverhütung bei diesem Referat anschauen.

Gibt es eine hormonfreie Notfallverhütung?

Ja. Wer auf Hormone verzichten möchte, kann bei gerissenem Kondom statt auf die Pille danach zurückzugreifen, auf eine hormonfreie Notfalllösung setzen: Eine Spirale danach. Dazu zählen die Kupferkette GyneFIX® sowie die klassischen Kupferspiralen. Beide geben lokal Kupferionen in die Gebärmutter ab, die die Beweglichkeit der Spermien hemmen und eine Befruchtung verhindern. Im Gegensatz zur Pille danach, welche bei bereits stattgefundenem Eisprung ihre Wirkung verliert, wirken Spiralen danach unabhängig vom Zeitpunkt des Eisprungs und beeinflussen den Zyklus darüber hinaus nicht.​ Überdies bleibt dir diese Methode nach der Einlage als Notfallverhütung als langfristiger Schutz erhalten und kann als sichere reguläre Verhütung weiterverwendet werden, ganz ohne hormonelle Nebenwirkungen oder täglichen Aufwand. So schützt du dich mit deiner Notfallverhütung Spirale danach gleich vor möglichen zukünftigen Verhütungspannen.

Welches Zeitfenster für Notfallverhütung?

Das Zeitfenster für eine wirksame Notfallverhütung ist begrenzt, nachdem ein Kondom gerissen ist. Innerhalb der ersten 5 Tage nach dem ungeschützten Sex kann auch eine Kupferspirale oder die Kupferkette GyneFIX® eingesetzt werden, sie verhindert eine Befruchtung oder Einnistung zuverlässig und ohne Hormone.​

Bei der Pille danach ist das Zeitfenster enger, 72h bis 120h, vorausgesetzt, der Eisprung hat noch nicht stattgefunden.

So benutzt du ein Kondom richtig

Das Kondom wird vor dem Geschlechtsverkehr über den erigierten Penis abgerollt. Öffne die Verpackung des Kondoms erst, wenn es losgeht, und vermeide bloß die Verwendung einer Schere oder eines anderen spitzen Gegenstandes, denn dieser könnte das Kondom beschädigen! Achte darauf, darauf zu achten, dass das Reservoir an der Spitze zusammengedrückt wird, um Lufteinschlüsse zu vermeiden, die das Risiko eines Reißens erhöhen. Nach der Ejakulation sollte das Kondom bei noch erigiertem Penis vorsichtig und unter Festhalten am Rand entfernt und hygienisch im Restmüll entsorgt werden. Vor jeder Anwendung ist ein neues, unversehrtes und nicht abgelaufenes Kondom zu verwenden.

›› Alle Details zur Verwendung eines Kondoms findest du in unserem Artikel „Kondom / Frauenkondom benutzen“

FAQ: Häufige Fragen zu Kondom gerissen

Bewahre Ruhe, aber handle schnell. Je kürzer der Geschlechtsverkehr zurückliegt, desto besser lässt sich eine ungewollte Schwangerschaft verhindern. Kontaktiere möglichst bald deine Frauenärztin oder deinen Frauenarzt oder nutze die GyneFIX® Terminvermittlung, um einen schnellen Notfalltermin zu vereinbaren. Lasse dich im Zweifel auch auf sexuell übertragbare Krankheiten testen.

Schau dir das Kondom nach dem Sex gemeinsam mit deinem Sexualpartner genau an, indem du es vorsichtig auseinanderziehst, so erkennst du kleine Löcher oder Risse.​ Du kannst das Kondom auch mit Wasser volllaufen lassen und prüfen, ob an einer Stelle Wasser austritt.
Besteht Unsicherheit und es gab Kontakt mit Sperma, solltest du trotzdem von einer Verhütungspanne ausgehen und dich zeitnah zu Notfallverhütung beraten lassen.

Außerhalb der fruchtbaren Tage ist das Risiko für eine Schwangerschaft zwar geringer, aber nicht gleich Null, weil sich Eisprung und Zyklus verschieben können. Abgesehen davon geht mit dem Austritt von Sperma aus dem Kondom nicht nur ein Schwangerschaftsrisiko einher, sondern gleichermaßen die Gefahr, sich mit einer sexuell übertragbaren Infektion anzustecken. Je nachdem, ob du und dein Sexualpartner getestet seid, sollte eine mögliche Infektion ärztlich ausgeschlossen werden.

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]]> Wie sicher ist die Pille danach? https://verhueten-gynefix.de/faq/wie-sicher-ist-pille-danach/ Tue, 05 Jul 2022 15:02:23 +0000 https://verhueten-gynefix.de/wordpress/?post_type=epkb_post_type_1&p=21902 Wie sicher ist die Pille danach? Die Pille danach ist eine Notfallverhütung nach einer Verhütungspanne. Ein gerissenes Kondom, ungeschützter Sex oder die vergessene Pille, solche Momente lösen Panik und Verzweiflung aus. Die quälenden Gedanken und Selbstvorwürfe kennt fast jede Frau: Was, wenn ich schwanger werde? Wie konnte das nur passieren? Die gute Nachricht ist, dass […]

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Wie sicher ist die Pille danach?

Die Pille danach ist eine Notfallverhütung nach einer Verhütungspanne. Ein gerissenes Kondom, ungeschützter Sex oder die vergessene Pille, solche Momente lösen Panik und Verzweiflung aus. Die quälenden Gedanken und Selbstvorwürfe kennt fast jede Frau: Was, wenn ich schwanger werde? Wie konnte das nur passieren? Die gute Nachricht ist, dass die Pille danach in dieser Situation helfen kann. Sie ermöglicht dir, auch nach einer Verhütungspanne eine ungewollte Schwangerschaft zu verhindern. In diesem Ratgeber findest du alle wichtigen Antworten, verständlich erklärt und wissenschaftlich fundiert. Wir begleiten dich Schritt für Schritt durch diese herausfordernde Situation, damit du schnell und sicher die richtige Entscheidung treffen kannst.

1. Was ist die Pille danach und wie wirkt sie?

1.1 Verhütung: Levonorgestrel (LNG) oder Ulipristalacetat

1.2 [Tabelle] Vergleich der Pillen danach

1.3 Pille danach: Wichtige Faktoren im Entscheidungsprozess

2. Auf Nummer sicher gehen: Spirale danach

3. Die Einnahme der Pille danach 

4. Sicherheit der Pille danach

4.1 Wann wirkt die Pille danach nicht?

4.2 Pille danach Nebenwirkungen und Spätfolgen

4.3 Wo kann ich die Pille danach kaufen?

5. Notfallverhütung und Stillen: Was musst du beachten?

5.1 Wie funktioniert hormonelle Notfallverhütung wirklich?

6. Alternativen zur Pille danach

7. Fazit: Eine verantwortungsbewusste Entscheidung der Frauen

8. FAQ: Häufige Fragen zur Pille danach

Hilfetelefon Schwangere in Not

Das bundesweite Hilfetelefon Schwangere in Not ist jederzeit für dich da, auch nachts, am Wochenende und an Feiertagen. Du kannst unter 0800 4040020 anrufen oder dich online per Chat und E-Mail auf www.hilfetelefon-schwangere.de melden. Die Beratung ist kostenlos, anonym und vertraulich. Du musst deinen Namen nicht nennen. 

Egal, welche Gefühle du hast, sie sind berechtigt, und du darfst sie aussprechen.

Hilfetelefon
anrufen

Was ist die Pille danach und wie wirkt sie?

Von der Pille danach hast du bestimmt schon gehört. Grob gesagt ist sie ein Notfallkontrazeptivum, das verwendet wird, um eine ungewollte Schwangerschaft nach ungeschütztem Sex zu verhindern. In Deutschland sind zwei Wirkstoffe bzw. zwei Haupttypen der ›Pille danach‹ zugelassen: Eine auf Basis von Levonorgestrel (LNG) und eine mit dem Wirkstoff Ulipristalacetat (UPA).

Beide Präparate wirken, indem sie die Follikelreifung hemmen und damit den Eisprung (Ovulation) um mehrere Tage verschieben5. Das hat zur Folge, dass keine befruchtungsfähige Eizelle für die Spermien bereitsteht. Falls der Eisprung jedoch schon stattgefunden hat, kann die Pille danach leider nicht mehr verhindern, dass es zu einer ungewollten Schwangerschaft kommt. Merke: Die Pille danach hat keine abortive Wirkung, sie kann also eine befruchtete oder bereits eingenistete Eizelle nicht beeinflussen. Mehr dazu im FAQ unter ›Ist die Pille danach eine Abtreibungspille?‹

Verhütung: Levonorgestrel (LNG) oder Ulipristalacetat

Der Unterschied zwischen den beiden Haupttypen der Pille danach liegt in der Art, wie sie auf den LH-Spiegel (LH = luteinisierendes Hormon) wirken. Aber was genau ist der LH-Spiegel und warum ist er so wichtig?

→ Direkt zum Unterschied und Vergleich

Der LH-Spiegel spielt eine zentrale Rolle im weiblichen Zyklus. Dieses Hormon steigt in der Zyklusmitte stark an und sorgt dafür, dass der Eisprung ausgelöst wird, also der Moment, in dem die Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt wird. Der höchste Punkt des LH-Spiegels wird auch LH-Peak genannt. Sobald der LH-Spiegel hoch genug ist, tritt der Eisprung innerhalb der nächsten 24 bis 36 Stunden ein. Dieser Prozess ist damit das eigentliche Startsignal für deine fruchtbare Phase.

Nun zum Unterschied

  • Levonorgestrel, einer der Wirkstoffe der Pille danach, funktioniert als Notfallverhütung gut, solange der LH-Spiegel noch niedrig ist. In diesem frühen Stadium kann Levonorgestrel den Eisprung verzögern, indem es den LH-Anstieg unterdrückt. Sobald der LH-Spiegel aber bereits angestiegen ist, kann Levonorgestrel nicht mehr eingreifen, da der Körper längst auf den Eisprung vorbereitet ist. Das bedeutet: Wenn der LH-Spiegel schon hoch ist, kann Levonorgestrel den Eisprung nicht mehr aufhalten!
  • Ulipristalacetat, der andere Wirkstoff der Pille danach, ist da flexibler. Selbst wenn der LH-Spiegel bereits gestiegen ist und der Eisprung kurz bevorsteht, kann Ulipristalacetat immer noch wirksam sein. Es verzögert den Eisprung auch dann noch, wenn der Follikel, also die Eizelle, die kurz vor der Freisetzung steht, fast ›reif‹ ist (bis zu einem Durchmesser von 18 mm). Diese Verzögerung reicht aus, um das sogenannte ›fruchtbare Fenster‹7 schließen zu können, da Spermien im weiblichen Körper nur etwa fünf Tage überleben können.

Zusammengefasst: Levonorgestrel wirkt nur, solange der LH-Spiegel niedrig ist und noch kein Anstieg stattgefunden hat. Ulipristalacetat hingegen bleibt auch dann noch wirksam, wenn der Eisprung unmittelbar bevorsteht.

[Tabelle] Vergleich der Pillen danach

Levonorgestrel (LNG 1,5 mg) Ulipristalacetat (UPA 30 mg)
Was ist das? Orales Medikament: Synthetische Form des Hormons Progesteron Orales Medikament: Selektiver Progesteronrezeptormodulator (SPRM)
Anwendbar bis zu 72 Stunden danach 120 Stunden danach
Verschiebung des Eisprungs um durchschnittlich 2 Tage um durchschnittlich 6 Tage
Wirkweise Hemmt die Follikelreifung und verschiebt dadurch den Eisprung Unterdrückt den LH-Anstieg und hemmt damit die Follikelreifung sowie den Eisprung
Effektivität bei angestiegenem LH-Spiegel Kann die Follikelreifung nicht mehr hemmen2 Auch bei bereits gestiegenem LH-Spiegel und einer Follikelgröße von ⌀ 18 mm1 noch wirksam

Pille danach: Wichtige Faktoren im Entscheidungsprozess

Nach ungeschütztem Sex stellen sich viele Frauen die Frage, ob die Einnahme Pille danach überhaupt notwendig oder sinnvoll ist. Oft ist bereits bekannt, dass die Pille danach nur innerhalb eines bestimmten Zyklusabschnitts wirksam ist und sie die Verhütungssicherheit auch nur bis zu einem gewissen Grad wiederherstellen kann. Nicht wenige stehen deshalb vor der Herausforderung, sich für oder gegen die Einnahme eines so stark dosierten Hormonpräparats zu entscheiden. Dir ist die Sicherheit nach der Verhütungspanne extrem wichtig, weil du dich nicht mit dem Thema Verhütung nach Schwangerschaftsabbruch beschäftigen müssen möchtest? Dann lies hier weiter.

Ob du die Pille danach einnehmen solltest oder nicht, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Besonders wichtig sind dabei zwei Aspekte, die auch in einer umfangreichen Studie der BZgA (›frauen leben 3‹) zum Thema ungewollte Schwangerschaften herausgearbeitet wurden. Erstens deine persönliche Einschätzung darüber, für wie hoch du das Risiko einer Schwangerschaft einschätzt, und zweitens, für wie schwerwiegend du die möglichen Folgen , also eine Schwangerschaft, für dich bewertest. In anderen Worten: Deine persönliche Situation ist ausschlaggebend für deine Entscheidung. Hast du gerade neu in deinem Traumjob angefangen, wirst du dich wohl eher für die Pille danach entscheiden, als wenn du in letzter Zeit immer wieder über Kinder nachgedacht hast. 

Falls du trotzdem unsicher bist, ob die Pille danach in deiner persönlichen Situation notwendig ist, ist es ans Herz zu legen, den Rat einer Ärztin oder eines Arztes einzuholen. Bekommst du keinen Termin angeboten, kannst du dich auch an die Profamilia Stelle zur Beratung wenden um dir Klarheit zu verschaffen und die Frage zur Verhütung objektiv beleuchten.

Auf Nummer sicher gehen: Spirale danach

Du möchtest auf Nummer sicher gehen und sicher vor einer Schwangerschaft geschützt sein? Dann ist die ›Spirale danach‹ wahrscheinlich eine bessere Wahl für dich. Die Spirale danach ist nämlich die sicherste Notfallverhütung10 .

Eine Kupferspirale als Notfallverhütung nach dem Eisprung ist nicht nur sicherer als die Pille danach, sondern kann auch bis zu 5 Tage nach dem ungeschützten Geschlechtsverkehr eingesetzt werden. Außerdem verhütet sie auch nach dem Eisprung noch zuverlässig und schützt dich vor einer möglichen Schwangerschaft. Zusätzlich bietet die Kupferkette GyneFIX® langfristigen Schutz, sodass du dir bei zukünftigen Verhütungsfehlern keine Sorgen mehr machen musst. Die Verhütung mit einer Spirale bleibt dir für mehrere Jahre.

Die Einnahme der Pille danach

Du hast dich für die Pille danach entschieden und fragst dich, ob du bei der Einnahme etwas beachten musst? Grundsätzlich zählt: Je früher, desto besser. Beide Pillenpräparate wirken, indem sie den Eisprung im Zyklus nach hinten verschieben. Hat der Eisprung bereits stattgefunden, ist die Pille danach wirkungslos und bietet keinen Verhütungsschutz mehr. Daher gilt es, schnell zu reagieren und dem Eisprung zuvorzukommen. Die höchste Wirksamkeit erzielst du mit einer Einnahme von Levorogestrel und Ulipristalacetat innerhalb der ersten 24 Stunden nach der Verhütungspanne. Innerhalb dieses Zeitfensters verhindert die Pille danach bis zu 95 % der Schwangerschaften zuverlässig11.

Nach der Einnahme der Pille danach kann es zu einem verspäteten Einsetzen der Periode kommen. Sollte sie jedoch länger als 7 Tage ausbleiben, deutlich schwächer oder stärker sein als normalerweise, solltest du eine gynäkologische Nachuntersuchung besuchen. 

  • Nicht auf leeren Magen: In manchen Fällen kann die Einnahme der Pille danach Übelkeit hervorrufen. Am besten isst du eine Kleinigkeit vor der Einnahme, um einer möglichen Einnahme mit Übelkeit vorzubeugen. Übergeben? Du hast dich innerhalb von 4 Stunden nach der Einnahme der Pille danach übergeben? Tatsächlich solltest du in diesem Fall die Pille danach erneut nehmen, denn sonst hast du keinen sicheren Verhütungsschutz.

Sicherheit der Pille danach

Die Sicherheit der Pille danach ist abhängig von dem Zeitfenster, das zwischen der Einnahme und ungeschütztem Sex liegt. Wir haben dir in der unten stehenden Tabelle eine Übersicht der Sicherheit aufgeführt. 

Levonorgestrel Ulipristalacetat
Schwangerschaftsrate 0 bis 24h 2,3 % 0,9 %
Schwangerschaftsrate 0 bis 72h 2,2 % 1,4 %

Wann wirkt die Pille danach nicht?

Die Pille danach stellt für viele Frauen eine sichere Notfallverhütung dar. Allerdings gibt es auch bestimmte Umstände, in denen die Pille danach nicht zuverlässig wirkt bzw. ihre Wirkung beeinflusst wird und sie nicht ihr volles Verhütungspotenzial ausschöpfen kann. Diese Faktoren zu verstehen, ist entscheidend, um zu wissen, wann die Pille danach tatsächlich schützt, und wann sie möglicherweise versagt. Wir gehen im Folgenden auf die einzelnen Situationen ein.

Pille danach Nebenwirkungen und Spätfolgen

Levonorgestrel Ulipristalacetat
Häufige Nebenwirkungen
(1 von 10) 		• Schwindel Kopfschmerzen
• Übelkeit, Schmerzen im Unterbauch
• Spannungsgefühl in der Brust, verspätete Menstruationsblutung. starke Monatsblutung, Blutungen, Gebärmutterschmerzen,
• Müdigkeit 		• Übelkeit, abdominale (Bauch-) Schmerzen oder Unwohlsein in der Bauchgegend, Erbrechen
• Menstruationsschmerzen, Beckenschmerzen, Spannungsgefühl in der Brust • Kopfschmerzen, Schwindelgefühl, Stimmungsschwankungen
• Muskel-, Rückenschmerzen, Müdigkeit
Gelegentliche Nebenwirkungen
(1 von 100) 		• Durchfall, Erbrechen
• schmerzhafte Regelblutungen 		• Diarrhö, Sodbrennen, Blähungen, Mundtrockenheit
• abnorme oder unregelmäßige Vaginalblutungen, starke/verlängerte Perioden, prämenstruelles Syndrom, Vaginalentzündung oder Ausfluss, abgeschwächte oder verstärkte Libido
• Hitzewallungen
• Appetitveränderungen, emotionale Störungen, Angst, allgemeine körperliche Unruhe, Schlafstörungen, Schläfrigkeit, Migräne, Sehstörungen
• Influenza
• Akne, Hautausschlag, Juckreiz • Fieber, Schüttelfrost, Krankheitsfühligkeit
Seltene Nebenwirkungen
(1 von 1000) 		Häufigkeit nicht bekannt:
• Fälle thromboembolischer Ereignisse (Verstopfung eines Blutgefäßes durch Blutgerinnsel)
• Allergische Reaktionen wie das Anschwellen des Rachens und des Gesichts und Hautausschlag können nach Einnahme von PiDaNa 1,5mg auftreten. 		• Schmerzen oder Juckreiz im Genitalbereich, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Ablösen einer Ovarzyste, ungewöhnlich leichte Periode
• Konzentrationsverlust, Schwindel, Zittern, Verwirrung, Ohnmachtsanfälle
• ungewöhnliches Gefühl in den Augen, rotes Auge, Lichtempfindlichkeit
• trockener Hals, Beeinträchtigung des Geschmackssinns<br< • Nesselausschlag, Durstgefühl

Mögliche Spätfolgen der Pille danach

Auch wenn die Pille danach als Notfallverhütungsmittel gilt, machen sich viele Frauen Gedanken über mögliche Spätfolgen. Die gute Nachricht: Langfristige gesundheitliche Schäden sind bei der Einnahme der Pille danach nicht zu befürchten. Sie beeinflusst weder die Fruchtbarkeit noch den Hormonhaushalt oder deine Gesundheit auf Dauer. Zwar kann es nach der Einnahme kurzfristig zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, Kopfschmerzen oder Zyklusschwankungen kommen, doch diese klingen meist schnell wieder ab. Die Pille danach ist eine Option, wenn es mal zu einer Verhütungspanne gekommen ist, ohne bleibende Folgen für den Körper.

Wo kann ich die Pille danach kaufen?

Vor 2015 war es in Deutschland noch nötig, ein ärztliches Rezept zu bekommen, um die Pille danach zu erwerben. Das bedeutete oft stressige Arztbesuche, besonders wenn es schnell gehen musste, wie an Wochenenden oder Feiertagen. Doch seit der Gesetzesänderung im Jahr 2015 hat sich vieles vereinfacht: Die Pille danach ist nun rezeptfrei in Apotheken erhältlich.

Heute kann die Pille danach von jeder Jugendlichen ab 14 Jahren ohne Einverständniserklärung der Eltern erworben und angewendet werden. Relativ unkompliziert und ohne ärztliches Rezept. Zusätzlich bieten viele Online-Apotheken die Pille danach an, sodass du sie bequem nach Hause bestellen kannst. Dabei erhältst du immer eine kompetente Beratung, damit du genau weißt, ob dieses Notfallverhütungsmittel für dich tatsächlich geeignet ist.

In Notfällen, wie etwa nachts oder an Wochenenden, kannst du die Pille danach auch in der Notaufnahme eines Krankenhauses oder einer Notfallapotheke bekommen. Allerdings solltest du bedenken, dass der Weg über die Apotheke meist der schnellere und einfachere ist.

Wie viel kostet die Pille danach?

Wenn du die Pille danach ohne Rezept kaufst, variieren die Kosten je nach Wirkstoff. Präparate mit Ulipristalacetat kosten etwa 35 Euro. Dieser Wirkstoff ist besonders effektiv, da er auch an den fruchtbarsten Tagen wirkt, also genau dann, wenn das Risiko einer Schwangerschaft am höchsten ist. Die Pille danach mit Levonorgestrel ist etwas günstiger und kostet ohne Rezept zwischen 15 und 20 Euro. Die Preisschwankungen entstehen, weil es keinen festgelegten Verkaufspreis gibt. Dennoch ist es wichtig, die Unterschiede in der Wirksamkeit der beiden Präparate zu kennen, um die richtige Entscheidung für deine Situation zu treffen.

Zwischen dem 14. und 22. Lebensjahr übernimmt die Krankenkasse die kompletten Kosten für die Pille danach. Sobald du das 18. Lebensjahr erreicht hast, fällt eine kleine Rezeptgebühr von 5 Euro an. Ab deinem 22. Geburtstag musst du die Kosten für die Pille danach dann vollständig selbst tragen und den vollen Betrag direkt in der Apotheke bezahlen.

Notfallverhütung und Stillen: Was musst du beachten?

Wenn du gerade Mutter geworden bist, stillst und eine Verhütungspanne hast, gelten besondere medizinische Richtlinien. Die Wahl der Notfallverhütung muss sowohl deine Gesundheit als auch die deines Babys berücksichtigen. 

„Ich habe mir die Kupferkette 6 Wochen nach der Geburt einsetzen lassen, nach einer Kondompanne. Ich stille voll und wollte keine Hormone. Jetzt bin ich entspannt geschützt und wenn wir in 2-3 Jahren Kind Nummer 2 wollen, wird sie einfach entfernt.“

Erfahrungsbericht (29 Jahre)

Wie funktioniert hormonelle Notfallverhütung wirklich?

Oft herrscht Unsicherheit darüber, was die Pille danach im Körper genau bewirkt. Das European Consortium for Emergency Contraception hat in Zusammenarbeit mit TED-Ed ein Erklärvideo veröffentlicht, das die biologischen Vorgänge wissenschaftlich korrekt visualisiert: Video ansehen

  1. Die Pille danach verschiebt den Eisprung, sodass Spermien und Eizelle nicht zusammentreffen können.
  2. Die Pille danach verhindert keine Einnistung einer bereits befruchteten Eizelle.
  3. Die Pille danach führt keinen Schwangerschaftsabbruch (Abort) herbei.
  4. Die Pille danach wirkt nicht, wenn der Eisprung bereits stattgefunden hat.

Im Falle, dass der Eisprung bereits geschehen ist, ist die Spirale danach die einzige verlässliche Notfalloption, da sie durch Nidationshemmung wirkt und auch nach dem Eisprung noch eine Schwangerschaft verhindern kann.

Alternativen zur Pille danach

Die Pille danach ist zwar die bekannteste Form der Notfallverhütung, doch sie ist nicht die zuverlässigste Methode. Als die sicherste Notfallverhütung gilt die Kupferspirale danach, die gleich mehrere Vorteile bietet, denn sie

  1. wirkt bis zu 5 Tage danach: Die Kupferkette GyneFIX® kann bis zu 5 Tage nach der Verhütungspanne eingesetzt werden und schützt dich dann immer noch sicher mit einer Verhütungssicherheit von 99,98 %.
  2. schützt auch nach dem Eisprung: Im Gegensatz zur Pille danach wird die Wirkung der Kupferspirale nicht von deinem Eisprung eingeschränkt. Egal, in welchem Zeitraum du dir die Spirale einsetzen lässt, die Verhütungssicherheit bleibt immer gleich.
  3. ist nachhaltig und langfristig: Die Kupferkette schützt dich nicht nur bei einem Notfall, sondern weit darüber hinaus. Nach der Einlage bist du mit einer Verhütung ohne Hormone für 5 bis 10 Jahre vor einer ungewollten Schwangerschaft geschützt. 
  4. ist hormonfrei und zyklusfreundlich:
    Im Gegensatz zur Pille danach basiert die Wirkweise der Kupferspirale nicht auf der von Hormonen. Das bedeutet, dass dein natürlicher Hormonhaushalt intakt bleibt.
  5. zeigt keine Wechselwirkungen:
    Die Kupferkette GyneFIX® hat keine systemischen Nebenwirkungen, sondern entfaltet ihre Wirkung lokal in der Gebärmutter. Dank dieser Wirkweise entstehen keine Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten wie z.B. Antibiotika. Der verhütende Schutz wird nicht beeinflusst, was die Kupferkette zu einer der zuverlässigsten hormonfreien Verhütungsmethoden macht.

Fazit: Eine verantwortungsbewusste Entscheidung der Frauen

Nach einer Verhütungspanne hast du dich für die Pille danach entschieden? Diese Entscheidung kann manchmal von Schamgefühlen begleitet sein, da viele Frauen sich Vorwürfe machen, in diese Situation geraten zu sein. Die brauchst du nicht zu haben! Eine große Studie zur Sexualität und dem Sexualverhalten zeigt, dass fast jede dritte Frau im Alter von 18 bis 30 Jahren schon einmal Kontakt mit der Pille danach hatte8. Du bist also keineswegs allein, Unfälle, auch beim Sex, passieren, und sie sind ein Teil des Lebens, und Notfallverhütung bietet dir genau jetzt die notwendige Hilfe. 

Wichtig ist zu verstehen, dass die Notfallverhütung (Pille danach und Spirale danach) eine Möglichkeit bietet, die Kontrolle über deine Zukunft und deine Gesundheit zu behalten, denn du möchtest eine Schwangerschaft verhindern. Es ist ein Werkzeug, das Frauen dabei unterstützt, ihre eigene Biografie aktiv zu gestalten und selbstverantwortlich zu handeln9. Diese Entscheidung sollte als Zeichen von Stärke und Verantwortungsbewusstsein gesehen werden.

„Die Pille danach trägt so zur Gestaltung der eigenen Biografie bei, vorausgesetzt, man bemerkt das Fehlen oder Scheitern von Verhütung und sofern die Pille danach wirkt.“

Andreas D. Ebert.Gynäkologische Blickdiagnosen. Dislozierte Intrauterinspiralen - klinische Konsequenz. gyne (29) 2024.

FAQ: Häufige Fragen zur Pille danach

Die Pille danach kann das Risiko einer ungewollten Schwangerschaft wirksam senken, aber wenn du stillst, gibt es einige wichtige Punkte zu beachten. Nach der Einnahme von ellaOne® solltest du eine Stillpause von 7 Tagen einlegen. Bei einem levonorgestrelhaltigen Präparat ist keine Stillpause nötig. Während einer Stillpause kannst du deine Milch abpumpen, aber sie sollte nicht verwendet werden. Entsorge die abgepumpte Milch und versorge dein Kind währenddessen anderweitig.

Ja. Prinzipiell kann die Pille danach mehrfach im selben Monat eingenommen werden. Sollte dir nach der Einnahme der Pille danach wieder eine Verhütungspanne unterlaufen, kannst du erneut auf die Pille danach zurückgreifen. Trotzdem solltest du berücksichtigen, dass die Pille danach ein Notfallkontrazeptivum ist. Es sollte tatsächlich nur im Notfall genutzt werden und schützt grundsätzlich auch nicht so sicher wie andere reguläre Verhütungsmethoden.

Ja. Bestimmte Antibiotika können in Wechselwirkung mit der Pille danach treten. Frage deshalb in der Apotheke nach und lass dich fachlich beraten, um über mögliche Wirkungsverluste informiert zu sein. Mehr dazu findest du unter Wann wirkt die Pille danach nicht.

Nein. Auch wenn die Pille danach kurzfristig deinen Zyklus durcheinanderbringen kann, etwa durch eine verspätete oder unregelmäßige Blutung, kehrt dein Zyklus in der Regel schnell wieder in seinen normalen Rhythmus zurück. Es gibt also keinen Grund zur Sorge, dass die Pille danach deine Chancen auf eine spätere Schwangerschaft beeinträchtigen könnte. Sie ist ein Notfallverhütungsmittel, das in akuten Situationen eine sichere Lösung bietet, ohne langfristige Folgen für deine Fruchtbarkeit.

Nein. Die Pille danach wird oft mit der Abtreibungspille verwechselt, aber die beiden haben ganz unterschiedliche Wirkungsweisen. Die Pille danach wirkt dann, wenn noch keine Befruchtung stattgefunden hat, und ist sonst wirkungslos. Eine Abtreibungspille hingegen beendet eine bereits bestehende Schwangerschaft in den ersten Wochen.  Der Mythos, dass die Pille danach eine Abtreibungspille sei, stammt vermutlich daher, dass beide mit ungewollten Schwangerschaften assoziiert werden. 

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Quellen

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Baird D, et al. Application of a method for estimating day of ovulation using urinary estrogen and progesterone metabolites. Epidemiology 1995; 6: 547–50.

Wilcox AJ, et al. The timing of the “fertile window” in the menstrual cycle: day specific estimates from a prospective study. BMJ 2000; 321: 1259–62.

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Helfferich, C., Klindworth, H., Heine, Y., & Wlosnewski, I. (2016). frauen leben 3 – Familienplanung im Lebenslauf von Frauen. Schwerpunkt: Ungewollte Schwangerschaften. Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA). ISBN 978-3-942816-77-9.

Rabe, T., Albring, C., Ahrendt, H.-J., Bitzer, J., Egarter, C., König, K., Merki, G., Merkle, E., & Mueck, A. O. (2014). Notfallkontrazeption – ein Update. Frauenarzt, 55(8), 774–779.

Glasier A, Cameron ST, Fine P, Logan S, Casale W, Van Horn J, Sogor L, Jaschek G, Blithe D, Scherrer B, Mathe H, Levy D, Gainer E, Ulmann A. (2010). “Ulipristal acetate versus levonorgestrel for emergency contraception: a randomised non-inferiority trial.” The Lancet, 375(9714), 555–562.

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WHO MEC 2025 (6th Edition)

Girum & Wasie 2018 (Fruchtbarkeitsstudie)

ECEC/TED-Ed (2020)

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]]> Welche Notfallverhütung ist die sicherste nach einer Verhütungspanne? https://verhueten-gynefix.de/faq/notfallverhuetung-nach-verhuetungspanne/ Fri, 25 Feb 2022 04:58:52 +0000 https://verhueten-gynefix.de/wordpress/?post_type=epkb_post_type_1&p=396 Welche Notfallverhütung ist die sicherste nach einer Verhütungspanne? Inhaltsverzeichnis aufklappen 1. Sofort-Hilfe 1.2 Kondom gerissen oder Pille vergessen? – Dein Fahrplan 1.3 Die Pille danach: Zeitfenster, Kosten und Einnahme 1.4 Wie sicher ist die Pille danach? 2. Was ist Notfallverhütung und wann brauchst du sie? 2.2 Welche Methoden der Notfallverhütung gibt es? 2.3 Warum wird […]

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Welche Notfallverhütung ist die sicherste nach einer Verhütungspanne?

1. Sofort-Hilfe

1.2 Kondom gerissen oder Pille vergessen? – Dein Fahrplan

1.3 Die Pille danach: Zeitfenster, Kosten und Einnahme

1.4 Wie sicher ist die Pille danach?

2. Was ist Notfallverhütung und wann brauchst du sie?

2.2 Welche Methoden der Notfallverhütung gibt es?

2.3 Warum wird die Hormonspirale nicht als Notfallverhütung eingesetzt?

3. Wie funktioniert die Kupferkette GyneFIX® als Notfallverhütung?

3.1 Warum ist die Spirale danach sicherer als die Pille danach?

3.2 Schwangerschaftsraten im Vergleich

4. Welche Notfallverhütung bei Übergewicht (BMI >25)?

4.1 Warum ist ein Kupfer-IUD bei Übergewicht geeignet?

5. Notfallverhütung nach dem Eisprung

5.1 Bis wann muss Notfallverhütung eingesetzt werden?

5.2 Zeitfenster der Pille danach

5.3 Zeitfenster der Spirale danach

6. Kupferkette vs. klassische Kupferspirale: Was ist besser?

7. Pille danach und Medikamente

8. Was kostet Notfallverhütung und wer übernimmt die Kosten?

9. Wo finde ich schnell einen Arzt für die Spirale danach?

9.1 Terminvermittlung: Wir organisieren dir einen Notfalltermin

10. Notfallverhütung und Stillen: Was musst du beachten?

11. Wie funktioniert hormonelle Notfallverhütung wirklich?

12. Erfahrungsberichte mit GyneFIX® als Notfallverhütung

13. Hilfetelefon Schwangere in Not

14. FAQ: Häufige Fragen zur Notfallverhütung

junges paar nach verhuetungspanne gemeinsam im bett unter der decke

Das Kondom ist gerissen, die Pille vergessen oder der ungeschützte Sex fand zum falschen Zeitpunkt statt: Eine Verhütungspanne löst bei vielen Frauen Panik aus. Notfallverhütung kann in solchen Situationen eine ungewollte Schwangerschaft verhindern. Doch welche Notfallverhütungsmethode ist nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr wann die richtige und vor allem die sicherste Wahl? Wo hat die Pille danach ihre Grenzen? Wirkt die Pille danach auch bei Frauen mit Übergewicht (Adipositas)? Gibt es Phasen im Zyklus der Frau, in denen die Pille danach keine Wirkung mehr hat, die Spirale danach (darunter auch die Kupferkette GyneFIX®, die klassische Kupferspirale und der Kupferball) hingegen eine ungewollte Schwangerschaft noch abwenden kann?

Die Spiralen danach sowie die Pille danach stehen als Methoden zur Notfallverhütung zur Verfügung. Während die Pille danach in der Apotheke rezeptfrei erhältlich ist, muss die Spirale danach von einer Frauenärztin oder einem Frauenarzt eingesetzt werden. Die Unterschiede in Sicherheit, Zeitfenster und Eignung sind entscheidend für deine Wahl.

In diesem Ratgeber erfährst du, welche Notfallverhütung in welcher Situation nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr am sichersten ist, warum die Kupferkette GyneFIX® auch bei Übergewicht und nach ungeschütztem Sex in der Phase des Eisprungs zuverlässig wirkt und wie du schnell eine Frauenarztpraxis findest, die die Spirale danach einlegt.

Es eilt und du möchtest die Spirale danach ohne Termin als Notfallverhütung eingesetzt bekommen? Wir organisieren kurzfristig einen Termin in einer GyneFIX®-Praxis in deiner Nähe ›› Zur Terminvermittlung

Verhütungspanne an den fruchtbaren Tagen ?!

Heute ist das Kondom gerissen und du vermutest dein Eisprung war gestern oder du kannst deine fruchtbare Phase nicht sicher bestimmen? GyneFIX® schützt im Gegensatz zur Pille danach nach Eisprung mit hoher Sicherheit vor einer ungewollten Schwangerschaft (die Pille danach ist wirkungslos, wenn der Eisprung bereits stattgefunden hat oder der LH-Anstieg bereits seinen Höhepunkt erreicht hat!)
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Sofort-Hilfe

Verhütungspanne? Erstmal durchatmen: In den meisten Fällen lässt sich eine ungewollte Schwangerschaft verhindern, wenn du schnell handelst. Die folgenden Abschnitte geben dir einen klaren Fahrplan, zeigen dir alle Optionen und beantworten die wichtigsten Fragen.

Kondom gerissen oder Pille vergessen? - Dein Fahrplan

Die Pille danach wirkt am besten, je früher du sie einnimmst. Levonorgestrel (z.B. PiDaNa®) kann bis zu 72 Stunden (3 Tage) nach dem ungeschützten Sex eingenommen werden. Ulipristalacetat (ellaOne®) hat ein längeres Zeitfenster von bis zu 120 Stunden (5 Tagen). Wichtig: Die Wirksamkeit sinkt mit jeder Stunde, innerhalb von 24 Stunden liegt sie bei 97,7%, nach 48-72 Stunden nur noch bei etwa 58%.

Schritt 1: Ruhe bewahren und Zeit im Blick behalten

Je früher du handelst, desto besser. Wenn das Kondom gerissen ist, kann Sperma in die Scheide gelangt sein. Laut Studien reißt nur etwa 2 von 100 Kondomen, meist nicht wegen Materialfehlern, sondern aufgrund falscher Anwendung oder unpassender Größe. Besonders überraschend: Zu große Kondome reißen häufiger als zu kleine.

Bei der vergessenen Pille kommt es darauf an, in welcher Woche deines Zyklus du dich befindest:

  • Woche 1 (Beginn des Blisters): Das Risiko eines Eisprungs ist am höchsten. Nimm die vergessene Pille sofort nach und verhüte 7 Tage zusätzlich mit Kondom.
  • Woche 2: Wenn du nur eine Pille vergessen hast und davor alles korrekt eingenommen wurde, bleibt der Schutz meist bestehen.
  • Woche 3: Lass die hormonfreie Pause aus und beginne direkt mit dem nächsten Blister.

Schritt 2: Apotheke oder Frauenarztpraxis aufsuchen

Gehe schnellstmöglich in eine Apotheke (die Pille danach ist rezeptfrei) oder kontaktiere deine Frauenarztpraxis. Dort erhältst du nicht nur die Notfallverhütung, sondern auch Beratung zu:

  • Möglichen Infektionsrisiken (nur intakte Kondome schützen vor Geschlechtskrankheiten)
  • Deiner weiteren Verhütungsstrategie
  • Hormonfreien Alternativen wie der Spirale danach

Wie lange darf man die Pille danach noch nehmen?

Eine häufige Fehlvorstellung: “Ich habe ja noch bis zu 5 Tage Zeit.” Das stimmt nur teilweise. Während Ulipristalacetat formal bis 120 Stunden wirkt, ist die Wirksamkeit am höchsten in den ersten 24 Stunden. Mit jeder Stunde sinkt die Chance, eine Schwangerschaft zu verhindern. Außerdem: Nach dem Eisprung ist die Pille danach wirkungslos und das egal, wann du sie einnimmst. Hier ist die Spirale danach eine sichere Alternative, auch nach dem Eisprung!

Schritt 3: Überlege eine langfristige Lösung

Verhütungspannen wie ein gerissenes Kondom oder eine vergessene Pille kommen häufiger vor, als viele denken. Viele Frauen berichten:

“Trotz richtig verwendeter Größe sind Kondome öfter mal gerissen, weshalb ich schon das eine oder andere Mal die Pille danach zur Sicherheit nehmen musste.”

“Musste oft Pille danach nehmen und das hat mir nicht getaugt.”

Wenn du wiederholt auf die Pille danach angewiesen bist oder dir mehr Sicherheit wünschst, kann eine Langzeitverhütung wie die Kupferkette GyneFIX® sinnvoll sein, besonders, wenn du hormonfrei verhüten möchtest.

Die Pille danach: Zeitfenster, Kosten und Einnahme

Die Pille danach ist die bekannteste Form der Notfallverhütung und in Deutschland rezeptfrei in jeder Apotheke erhältlich. Hier erfährst du die wichtigsten Fakten zu Einnahme und den beiden verfügbaren Wirkstoffen.

Pille danach Kosten: Was musst du bezahlen?

Die Pille danach kostet zwischen 17 und 35 Euro (je nach Wirkstoff: Levonorgestrel ist günstiger, Ulipristalacetat teurer aber wirksamer). Bis zum 22. Lebensjahr übernehmen gesetzliche Krankenkassen die Kosten. Detaillierte Informationen zu Kosten und Kostenübernahme findest du weiter unten im Abschnitt “Was kostet Notfallverhütung“.

Pille danach wie lange wirksam? Das entscheidende Zeitfenster

Levonorgestrel: Bis 72 Stunden, aber Wirksamkeit sinkt dramatisch (24h: 97,7% → 72h: 58%)
Ulipristalacetat: Bis 120 Stunden, bleibt etwas stabiler, sinkt aber ebenfalls

Die Faustregel: Je früher, desto besser. 

Einnahme: Was musst du beachten?

  • Nicht auf leeren Magen: Iss vorher eine Kleinigkeit, um Übelkeit vorzubeugen.
  • Erbrechen innerhalb von 4 Stunden? Nimm sofort eine weitere Dosis, sonst ist der Schutz nicht gegeben.
  • Medikamente beachten: Bestimmte Präparate können die Wirkung beeinträchtigen .
  • Nach der Einnahme: Deine Periode kann sich verschieben. Bleibt sie länger als 7 Tage aus, kontaktiere deine Frauenarztpraxis.

Eisprung: Warum der Zeitpunkt im Zyklus entscheidend ist

Die Pille danach verschiebt den Eisprung um einige Tage, damit Spermien und Eizelle nicht zusammentreffen. Aber: Sobald der Eisprung bereits stattgefunden hat, ist sie wirkungslos, unabhängig davon, wann du sie einnimmst. In diesem Fall hilft nur noch die Spirale danach, die auch nach dem Eisprung wirkt.

Wie sicher ist die Pille danach?

Die Sicherheit der Pille danach hängt von mehreren Faktoren ab und sie ist nicht so sicher wie reguläre Verhütungsmethoden. Hier erfährst du, wann die Pille danach wirkt und wann sie versagen kann.

Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, trotz Pille danach schwanger zu werden?

Die Schwangerschaftsraten bei rechtzeitiger Einnahme:

  • Levonorgestrel (PiDaNa®): ~2,3% → 23 von 1.000 Frauen werden schwanger
  • Ulipristalacetat (ellaOne®): ~1,4% → 14 von 1.000 Frauen werden schwanger

Zum Vergleich: Die Kupferkette GyneFIX® als Spirale danach hat eine Schwangerschaftsrate von unter 0,14%, also weniger als 2 von 1.000 Frauen. 

Wann ist die Pille danach sinnlos?

Die Pille danach kann in folgenden Situationen nicht wirken:

1. Nach dem Eisprung: Sobald der Eisprung stattgefunden hat, kann die Pille danach nichts mehr ausrichten. Sie verschiebt nur den Eisprung, sie verhindert KEINE Einnistung. 

2. Bei Übergewicht: Ab 75 kg (Levonorgestrel) bzw. 90 kg (Ulipristalacetat) sinkt die Wirksamkeit erheblich. Bei BMI ≥30 ist das Versagensrisiko bei Levonorgestrel um den Faktor 4,4 erhöht. Die WHO empfiehlt in diesem Fall ein Kupfer-IUD. 

3. Bei bestimmten Medikamenten: Enzyminduktoren wie Antiepileptika, Johanniskraut oder HIV-Präparate beschleunigen den Abbau der Wirkstoffe. 

Was ist Notfallverhütung und wann brauchst du sie?

Notfallverhütung, auch postkoitale Kontrazeption genannt, ist keine reguläre Verhütungsmethode, sondern eine medizinische Notlösung nach einer Verhütungspanne oder ungeschütztem Geschlechtsverkehr. Sie kann eine Schwangerschaft verhindern, wenn sie rechtzeitig nach der Sex-Panne angewendet wird. Die häufigsten Gründe für den Einsatz von Notfallverhütung sind:

  • Kondom gerissen oder abgerutscht: „Einmal ist das Kondom gerissen, die Pille danach musste dann aushelfen”, berichtet eine Nutzerin. Kondompannen gehören zu den häufigsten Verhütungsunfällen.
  • Pille vergessen: Wenn die Einnahme der Antibabypille mehr als 12 Stunden zu spät erfolgt ist, kann der Verhütungsschutz nicht mehr gewährleistet sein.
  • Diaphragma verrutscht: Mechanische Barrieren können sich während des Geschlechtsverkehrs verschieben.
  • Coitus interruptus fehlgeschlagen: Die „Rauszieh-Methode” ist unsicher, Samenflüssigkeit kann bereits vor der Ejakulation austreten.
  • Nach sexueller Gewalt: Notfallverhütung ist ein wichtiger Bestandteil der medizinischen Versorgung nach sexualisierter Gewalt.

Wie schnell musst du handeln nach einer Verhütungspanne?

Der Zeitpunkt der Anwendung ist der entscheidende Faktor. Je früher du nach ungeschütztem Sex handelst, desto höher ist die Sicherheit.

  • Pille danach (Levonorgestrel): Bis 72 Stunden nach dem ungeschützten Verkehr.
  • Pille danach (Ulipristalacetat/ellaOne®): Bis 120 Stunden nach dem Verkehr.
  • Spirale danach (Kupfer-IUD): Bis 5 Tage nach dem Verkehr ODER bis 5 Tage nach dem Eisprung.

„Nach mehreren Verhütungspannen mit Schwangerschaftsabbruch und Pille danach hatte ich jeden Monat nur noch Panik, wieder schwanger zu sein“

anonym

Welche Methoden der Notfallverhütung gibt es?

Es gibt zwei Hauptkategorien: Hormonelle Notfallverhütung (Medikamente, die unter der Bezeichnung Pille danach zusammengefasst werden) und die Spirale danach. Beide unterscheiden sich erheblich in ihrer Wirkweise, Sicherheit und Eignung.

Warum wird die Hormonspirale nicht als Notfallverhütung eingesetzt?

Die Datenlage zur Nutzung von Levonorgestrel-Intrauterinsystemen (Hormonspirale) als Notfallverhütung ist unzureichend. Internationale Leitlinien (FSRH, DGGG) empfehlen die Hormonspirale derzeit nicht routinemäßig zur Notfallverhütung, da die Nicht-Unterlegenheit gegenüber der Kupferspirale nicht zweifelsfrei belegt ist.

Der natürliche monatliche Zyklus der Frau wird mit der Einnahme hormoneller Notfallverhütung (Pille danach) stark in Mitleidenschaft gezogen.

  • Verstärkte Blutungen,
  • Zwischenblutungen,
  • eine Verschiebung des Zyklus sowie
  • diverse Nebenwirkungen

können die Folge sein. Die primäre Wirkweise der Pille danach ist eine Verschiebung des Eisprungs um einige Tage. Problematisch ist diese Art der Notfallverhütung demnach, wenn der ungeschützte Geschlechtsverkehr direkt während des Eisprungs stattgefunden hat, da zu diesem Zeitpunkt auch ein hoch dosierter Ovulationshemmer keinen Einfluss mehr auf die bereits stattgefundene Befruchtung hat. Ist die Eizelle bereits gesprungen, so kann die Pille danach nichts mehr tun…

Nach dem Eisprung ist also jene Notfallverhütung, die gezielt die Einnistung des befruchteten Eis verhindert und spermizid wirkt, notwendig. Die Kupferkette GyneFIX® setzt genau an diesem Punkt an und verhindert die Einnistung, anstatt hormonellen Einfluss auf den Eisprung zu nehmen: Die Wirkweise auf Kupferbasis ist deutlich schonender, da der Hormonhaushalt nicht beeinträchtigt und eine ungewollte Schwangerschaft gleichermaßen verhindert wird.

Wie funktioniert die Kupferkette GyneFIX® als Notfallverhütung?

Die Kupferkette GyneFIX® ist eine moderne Weiterentwicklung der klassischen Kupferspirale, rahmenlos, flexibel und speziell für junge Frauen und Frauen mit kleiner Gebärmutter entwickelt.

Der Wirkmechanismus: Nidationshemmung und spermizide Wirkung

Kupferionen erzeugen in der Gebärmutter ein Milieu, das für Spermien toxisch ist. Gleichzeitig verhindert die lokale Entzündungsreaktion, dass sich eine befruchtete Eizelle einnisten kann. Anders als die Pille danach wirkt die Kupferkette unabhängig vom Zeitpunkt des Eisprungs, sie ist auch dann noch wirksam, wenn die Ovulation bereits stattgefunden hat.

Die befruchtete Eizelle braucht 4-5 Tage, um durch den Eileiter zur Gebärmutter zu wandern. Genau in diesem Zeitfenster kann die Kupferkette eingesetzt werden und die Einnistung verhindern.

Alternative zur Pille danach: Sofortiger Langzeitschutz mit Spirale danach

Der größte Vorteil der Kupferkette als Notfallverhütung: Sie kann nach der Notfalleinlage einfach liegenbleiben und bietet dann 5 Jahre hormonfreien Verhütungsschutz, ohne dass du täglich oder direkt vor dem Sex an Verhütung denken musst. Somit solltest du sie unbedingt als Alternative zur Pille danach in Betracht zu ziehen.

„Die erste Kupferkette war Notfallverhütung, die 2. aus Überzeugung”, beschreibt eine Anwenderin ihre Erfahrung. Aus der Panik-Situation wird eine langfristige Lösung, ohne hormonelle Nebenwirkungen wie Libidoverlust, Stimmungsschwankungen oder Gewichtszunahme.

Die Kostenersparnis ist beträchtlich: Bei einem Preis von etwa 300 Euro für die Einlage entspricht das 5 Euro pro Monat über 5 Jahre. Zum Vergleich: Die Pille danach kostet pro Notfall 17-35 Euro. „Musste oft Pille danach nehmen und das hat mir nicht getaugt”, berichtet eine Nutzerin, viele Frauen erleben mehrere Verhütungspannen, bis sie zu einer zuverlässigeren Methode wechseln.

Warum ist die Spirale danach sicherer als die Pille danach?

Unsere angeführten Zahlen beziehen sich auf die Kupferkette GyneFIX® als Spirale danach.

MethodeSchwangerschaftsratePearl-IndexZeitfensterWirkt nach Eisprung?
Kupferkette GyneFIX®<0,14 %0,1-0,5Bis 5 Tage nach Verkehr ODER Eisprung✅ JA
Klassische Kupferspirale<0,2 %0,6Bis 5 Tage nach Verkehr ODER Eisprung✅ JA
ellaOne® (UPA)~1,4 %–Bis 120 Stunden❌ NEIN
PiDaNa® (LNG)~2,3 % (bei Einnahme <24h)–Bis 72 Stunden❌ NEIN

Schwangerschaftsraten im Vergleich

  • Die Kupferkette GyneFIX® ist mit einer Schwangerschaftsrate von unter 0,14 % die sicherste Notfallverhütung. Von 1.000 Frauen, die nach einer Verhütungspanne die Kupferkette einlegen lassen, werden weniger als 2 schwanger.
  • Die Schwangerschaftsrate der Pille danach liegt bei etwa 1,4 %. Das bedeutet, 14 von 1.000 Frauen werden schwanger. Und bei Levonorgestrel bei etwa 2,3 %, also werden 23 von 1.000 Frauen schwanger, und das unter der Voraussetzung, dass die Einnahme der Pille danach rechtzeitig und vor dem Eisprung stattgefunden hat.

„Da ich ein sehr großes Thromboserisiko habe, kann ich die normale Pille nicht nehmen. Mit meinem festen Freund verhüte ich mit Kondom, doch leider passiert es tatsächlich öfter, als man denkt, dass ein Kondom auch mal reißt. Deswegen war es vor zwei Jahren auch schon das vierte Mal, dass ich die Pille danach benötigte.“

anonym

Welche Notfallverhütung bei Übergewicht (BMI >25)?

Eine der am häufigsten unterschätzten Einschränkungen der Pille danach: Sie verliert ab einem bestimmten Körpergewicht erheblich an Wirksamkeit.

Ab welchem Gewicht wirkt die Pille danach nicht mehr? Die Studienlage ist eindeutig:

  • Levonorgestrel (LNG): Wirkungsabnahme ab 75 kg Körpergewicht, stark reduzierte Wirksamkeit ab 80 kg oder BMI >25
  • Ulipristalacetat (UPA): Wirkungsabnahme ab 90 kg oder BMI >30

Bei adipösen Frauen (BMI ≥30) ist das Versagensrisiko bei Levonorgestrel um den Faktor 4,4 erhöht. Die WHO und die Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe (DGGG) empfehlen daher einvernehmlich bei Übergewicht das Kupfer-IUD. 

KörpergewichtBMILevonorgestrel (PiDaNa®)Ulipristalacetat (ellaOne®)Kupferkette/Kupferspirale
<75 kg<25✅ Wirksam✅ Wirksam✅ Wirksam
75-89 kg25-29⚠ Eingeschränkt✅ Wirksam✅ Wirksam
≥90 kg≥30❌ Stark reduziert⚠ Eingeschränkt✅ Wirksam
grafik zur wirksamkeit der notfallverhuetung bei uebergewicht vergleich kupferkette und pille danach

Warum ist ein Kupfer-IUD bei Übergewicht geeignet?

Ein Kupfer-IUD, wie die Kupferkette GyneFIX® wirkt nach der Einlage (Insertion) lokal in der Gebärmutter. Es gibt keine systemische Hormon-Resorption, die durch Körpergewicht oder Stoffwechsel beeinflusst werden könnte. Insofern das Einsetzen innerhalb von 5 Tagen nach dem ungeschützten Geschlechtsverkehr erfolgt, töten die enthaltenen Kupferionen die Spermien im Nachhinein ab und würden auch die Einnistung einer befruchteten Eizelle unabhängig vom BMI der Anwenderin verhindern. Die DGGG-Leitlinien belegen eindeutig: Ab 90 kg Körpergewicht sollte die Kupferspirale oder Kupferkette der Pille danach vorgezogen werden.

Funktioniert Notfallverhütung auch nach dem Eisprung?

Folgende Fragen sind zentral und die Antworten entscheiden über Erfolg oder Versagen der Notfallverhütung.

Die Pille danach wirkt primär durch Verzögerung des Eisprungs. Sobald der LH-Anstieg (luteinisierendes Hormon) begonnen oder der Eisprung bereits stattgefunden hat, ist die Wirksamkeit stark eingeschränkt oder nicht mehr gegeben:

  • Levonorgestrel: Unwirksam, sobald der LH-Spiegel steigt (etwa 2 Tage vor Eisprung).
  • Ulipristalacetat: Kann Eisprung verzögern, solange LH-Peak noch nicht erreicht ist, danach unwirksam.

Die Pille danach, wenn der Eisprung schon passiert ist, ist wirkungslos. Eine Einnahme der Pille danach während des Eisprungs verhindert keine ungewollte Schwangerschaft. Auch die Pille danach nach dem Eisprung anzuwenden, ist keine Lösung. Die befruchtete Eizelle wandert dann bereits durch den Eileiter zur Gebärmutter.

Der entscheidende Unterschied zur Pille danach ist, dass die Kupferkette nicht den Eisprung verzögert, sondern im ersten Schritt die Befruchtung verhindert. Sollte dies nicht gelungen sein, würde sie auch die Einnistung der befruchteten Eizelle in die Gebärmutterschleimhaut (Nidationshemmung) verhindern.

Die befruchtete Eizelle braucht 4 bis 5 Tage, um durch den Eileiter zu wandern. Erst danach beginnt die Einnistung. Die Kupferkette kann daher bis zu 5 Tage nach dem Eisprung eingesetzt werden, nicht nur 5 Tage nach dem Verkehr. Beispiel: Wenn der ungeschützte Sex am Tag des Eisprungs (Zyklustag 14) stattfand, kann die Kupferkette theoretisch noch bis Zyklustag 19 eingesetzt werden und die Schwangerschaft verhindern.

Ein Ultraschall kann helfen, den Zeitpunkt des Eisprungs abzuschätzen:

  • Follikelgröße >18 mm: Eisprung steht unmittelbar bevor.
  • Gelbkörper sichtbar: Eisprung hat bereits stattgefunden.
  • Endometriumdicke: Gibt Hinweis auf die Zyklusphase.

Allerdings kann der Ultraschall den Eisprung nicht zu 100 % ausschließen. Im Zweifelsfall ist die Spirale danach die sicherste Option.

Bis wann muss Notfallverhütung eingesetzt werden?

MethodeZeitfenster nach VerkehrZeitfenster nach EisprungWirksamkeit über Zeit
PiDaNa® (LNG)Bis 72 Stunden❌ Nicht wirksamSinkt kontinuierlich
ellaOne® (UPA)Bis 120 Stunden❌ Nicht wirksamSinkt kontinuierlich
Kupferkette/SpiraleBis 5 Tage (120h)✅ Bis 5 Tage nach EisprungGleichbleibend hoch
grafik zum zeitfenster der notfallverhuetung mit pille danach und kupferkette

Zeitfenster der Pille danach

Je schneller die Einnahme der Pille danach erfolgt, desto höher ist die Wirksamkeit.

  • PiDaNa® (LNG):
    • Innerhalb 24h: ~97,7 % 
    • 24h bis 48h: ~85 % 
    • 48h bis 72h: ~58 %
  • ellaOne® (UPA):
    • Bis 120 Stunden zugelassen
    • Wirksamkeit bleibt etwas stabiler als bei LNG, sinkt aber ebenfalls mit der Zeit.

„Ich hatte am 20.7. GV mit meinem Freund und uns ist am Ende das Kondom geplatzt… sind dann zur Apotheke gefahren und habe mir die Pille danach geholt.“

anonym

Zeitfenster der Spirale danach

Die Spirale danach (Kupferspirale oder Kupferkette GyneFIX®) hat das längste und flexibelste Zeitfenster:

  • Bis 5 Tage nach ungeschütztem Verkehr
  • Bis 5 Tage nach dem Eisprung

Die Wirksamkeit bleibt über das gesamte Zeitfenster konstant hoch, es gibt keinen Wirksamkeitsverlust mit der Zeit wie bei der Pille danach.

Kupferkette vs. klassische Kupferspirale: Was ist besser als Notfallverhütung?

Beide kupferbasierten Spiralen danach sind als Notfallverhütung hochwirksam.

Für wen eignet sich die GyneFIX® besonders?

  •  Frauen <25 Jahre: Die rahmenlose Flexibilität ist ideal für junge, nullipare Frauen.
  • Nulliparae (noch nie geboren): Geringeres Expulsionsrisiko als bei klassischen Spiralen.
  • Frauen mit kleiner Gebärmutterhöhle
  • Frauen mit Spiralen-Expulsion in der Vorgeschichte: „Nach 6 Monaten verrutscht und ich bin ungewollt schwanger geworden“, für diese Frauen ist GyneFIX® oft die bessere Wahl.

Pille danach und Medikamente

Diese Medikamente machen die Pille danach unwirksam (Enzyminduktoren beschleunigen den Abbau der Wirkstoffe Levonorgestrel und Ulipristalacetat in der Leber):

  • Antiepileptika: Carbamazepin, Phenytoin, Phenobarbital, Primidon
  • Johanniskraut (Hypericum perforatum): Auch pflanzliche Präparate!
  • Rifampicin (Tuberkulose-Therapie)
  • HIV-Medikamente: Efavirenz, Nevirapin
  • Griseofulvin (Pilzinfektion)

Die DGGG empfiehlt bei Einnahme von Enzyminduktoren ein Kupfer-IUD statt die Pille danach.

Antibiotika und Pille danach: Gibt es Wechselwirkungen?

Die Einnahme der meisten Antibiotika hat keine Wechselwirkung mit der Pille danach. Ausgenommen davon ist Rifampicin, ein Antibiotikum, das gegen Tuberkulose eingesetzt wird. Bedenke: Genau wie bei der regulären Pilleneinnahme, können Durchfall oder Erbrechen die Aufnahme der Pille danach beeinträchtigen. Bei Erbrechen innerhalb von 3 Stunden nach Einnahme sollte eine weitere Dosis genommen werden.

Warum ist die GyneFIX® die sichere Alternative bei Medikamenteneinnahme?

Die Kupferkette GyneFIX® wirkt lokal in der Gebärmutter, es gibt keine systemische Hormon-Resorption, die durch Medikamente beeinflusst werden könnte. Kupferionen töten Spermien ab und verhindern die Einnistung unabhängig von anderen Medikamenten.

Was kostet Notfallverhütung und wer übernimmt die Kosten?

Die Kosten für Notfallverhütung variieren erheblich und die langfristige Kostenrechnung überrascht viele Frauen.

Wo finde ich schnell einen Arzt für die Spirale danach?

Nicht jede Frauenärztin und jeder Frauenarzt legt die Spirale danach ein. Die Notfalleinlage erfordert:

  • Zeitliche Kapazität (auch kurzfristig)
  • Bei GyneFIX®: Spezielle Schulung und Zertifizierung

Viele Praxen haben volle Terminkalender und können keine kurzfristigen Notfalleinlagen anbieten. Vor allem am Wochenende oder an Feiertagen wird es schwierig.

„Wollten die Pille danach kaufen aber es ist 3 Uhr nachts an einem Sonntag bzw. Samstag auf Sonntag Nacht und keine Notfall apotheke hat auf!“

anonym

Terminvermittlung: Wir organisieren dir einen Notfalltermin

Du kannst in unserem Praxisfinder gezielt nach GyneFIX®-Praxen in deiner Nähe suchen, die die Einlage als Notfallverhütung anbieten. In deiner Notsituation übernehmen wir die Terminvermittlung jedoch gerne für dich. Fülle dafür diese Online-Formular aus und wir organisieren dir den schnellstmöglichen Notfalltermin in deiner Umgebung für die Einlage der Kupferkette GyneFIX® ›› Formular ausfüllen

Was tun, wenn kein Arzt erreichbar ist?

Gynäkologische Notaufnahme: Universitätskliniken und größere Krankenhäuser haben oft gynäkologische Ambulanzen, die auch Spiraleinlagen durchführen.

Ärztlicher Bereitschaftsdienst: Unter Tel.: 116 117 erreichst du den ärztlichen Bereitschaftsdienst, der dich an eine erreichbare Praxis oder Klinik vermitteln kann.

Doppelstrategie: Im Notfall (z.B. Wochenende, kein Arzt erreichbar) kannst du überbrückend die Pille danach nehmen und am nächsten Werktag zusätzlich die Spirale danach einlegen lassen. Die Spirale danach ist sicherer und bietet Langzeitschutz, die Pille danach überbrückt die Zeit bis zur Einlage.

Notfallverhütung und Stillen: Was musst du beachten?

Wenn du gerade Mutter geworden bist, stillst und eine Verhütungspanne hast, gelten besondere medizinische Richtlinien. Die Wahl der Notfallverhütung muss sowohl deine Gesundheit als auch die deines Babys berücksichtigen.

  • Levonorgestrel: Dieser Wirkstoff gilt in der Stillzeit als sicher (WHO MEC Kategorie 1). Levonorgestrel geht zwar in die Muttermilch über, jedoch nur in minimalen Mengen. Laut WHO und DGGG haben diese geringen Konzentrationen keine negativen Auswirkungen auf das gestillte Kind. Du kannst nach der Einnahme normal weiterstillen.
  • Ulipristalacetat: Hier ist Vorsicht geboten (WHO MEC Kategorie 2). Der Wirkstoff wird in höheren Konzentrationen in die Muttermilch ausgeschieden. Die medizinischen Leitlinien (WHO, DGGG, FSRH) empfehlen daher, das Stillen nach der Einnahme für eine Woche (7 Tage) zu unterbrechen. In dieser Zeit sollte die Muttermilch abgepumpt und verworfen werden, um die Milchproduktion aufrechtzuerhalten.

Die Kupferkette als Notfall- und Langzeitlösung nach der Geburt

Das hormonfreie Kupfer-Intrauterinpessar (Kupferspirale oder Kupferkette GyneFIX®) ist in der Stillzeit die sicherste und effektivste Option der Notfallverhütung.

Wichtig: Das richtige Timing nach der Geburt
Nach der WHO-Leitlinie kann ein Kupfer-IUD zur Notfallverhütung bereits ab 4 Wochen (28 Tagen) nach der Geburt eingesetzt werden. In den ersten vier Wochen postpartum ist eine Einlage nicht empfohlen, da sich die Gebärmutter noch zurückbildet und das Risiko für Ausstoßung (Expulsion) oder Verletzung der Gebärmutterwand (Perforation) erhöht ist.

Vorteile der Kupferkette in der Stillzeit:

  • ✅ Hormonfrei: Keine Beeinflussung der Muttermilch in Qualität oder Menge.
  • ✅ Sofortiger Langzeitschutz: 5 Jahre Verhütung nach der Notfalleinlage.
  • ✅ Kein Einfluss auf den Zyklus: Natürlicher Hormonhaushalt bleibt erhalten.
  • ✅ Sofortige Fruchtbarkeit nach Entfernung: Bei weiterem Kinderwunsch kann die Kupferkette jederzeit entfernt werden. Die Fruchtbarkeit kehrt unmittelbar zurück, eine Schwangerschaft ist sofort wieder möglich.

„Ich habe mir die Kupferkette 6 Wochen nach der Geburt einsetzen lassen, nach einer Kondompanne. Ich stille voll und wollte keine Hormone. Jetzt bin ich entspannt geschützt und wenn wir in 2-3 Jahren Kind Nummer 2 wollen, wird sie einfach entfernt.“

anonym

Wie funktioniert hormonelle Notfallverhütung wirklich?

Oft herrscht Unsicherheit darüber, was die Pille danach im Körper genau bewirkt. Das European Consortium for Emergency Contraception hat in Zusammenarbeit mit TED-Ed ein anschauliches Video veröffentlicht, das die biologischen Vorgänge wissenschaftlich korrekt visualisiert: Video ansehen

Die wichtigste Erkenntnis aus dem Video zusammengefasst:

Die Pille danach verschiebt den Eisprung, sodass Spermien und Eizelle nicht zusammentreffen können. Die Pille danach:

  • verhindert keine Einnistung einer bereits befruchteten Eizelle.
  • führt keinen Schwangerschaftsabbruch herbei.
  • wirkt nicht, wenn der Eisprung bereits stattgefunden hat.

Kann ich die Kupferkette nach der Notfalleinlage behalten?

Ja. Aus Notfall wird Langzeitverhütung, das Doppel-Prinzip der Kupferkette GyneFIX®:

  • Sofortschutz: Verhindert die Schwangerschaft nach der Verhütungspanne.
  • 5 Jahre Langzeitschutz: Kann nach der Notfalleinlage liegen bleiben.
  • Hormonfreiheit: Keine Libidoverlust, keine Gewichtszunahme, keine Stimmungsschwankungen.

Erfahrungsberichte mit GyneFIX® als Notfallverhütung

„Die erste Kupferkette war Notfallverhütung, die 2. aus Überzeugung“ – Viele Frauen entdecken die Kupferkette erst in einer Notfallsituation und sind dann so überzeugt, dass sie nach 5 Jahren eine neue einlegen lassen.

„Nach mehreren Verhütungspannen mit Schwangerschaftsabbruch und Pille danach hatte ich jeden Monat nur noch Panik wieder schwanger zu sein, jetzt bin ich entspannt“, beschreibt eine Anwenderin. Die Kupferkette beendet den Zyklus aus Angst, Verhütungspanne und Pille danach.

„Kondom gerissen, deshalb notfallmäßig GyneFix.“

„Es wurde sofort reagiert, als ich das Gynefix als Notfall einsetzen lassen wollte und es wurde sich um mich total toll gekümmert. [...]“

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Hilfetelefon Schwangere in Not

Das bundesweite Hilfetelefon Schwangere in Not ist jederzeit für dich da, auch nachts, am Wochenende und an Feiertagen. Du kannst unter 0800 4040020 anrufen oder dich online per Chat und E-Mail auf www.hilfetelefon-schwangere.de melden. Die Beratung ist kostenlos, anonym und vertraulich. Du musst deinen Namen nicht nennen. 

Egal, welche Gefühle du hast, sie sind berechtigt, und du darfst sie aussprechen.

Hilfetelefon
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FAQ: Häufige Fragen zur Notfallverhütung

Ist dein Zyklus unregelmäßig oder möchtest du dich doppelt absichern, so ist es ratsam, eine zuverlässige Option der Notfallverhütung in Betracht zu ziehen, die auch nach dem Eisprung schützt und eine ungewollte Schwangerschaft verhindert. Dazu zählt die Kupferkette GyneFIX®. Wichtig ist, dass du schnell handelst und entsprechende Maßnahmen einleitest.

Notfallverhütung in Form der Pille danach ist in Apotheken als Medikament rezeptfrei erhältlich.

Die Spirale danach muss schnellstmöglich von einer Ärztin oder einem Arzt eingesetzt werden. Melde dich am besten sofort in deiner Frauenarztpraxis und schildere die Dringlichkeit deines Anliegens. Ziehst du in Erwägung, dir die Kupferkette GyneFIX® als Spirale danach einsetzen zu lassen, aber deine Stammgynäkologin oder dein Stammgynäkologe bietet sie nicht an, so nutze gerne unseren Praxisfinder und filtere die Suche nach Notfallverhütung oder unsere kostenlose  Terminvermittlung.

Die Kupferkette GyneFIX® als Spirale danach sollte so schnell wie möglich und muss spätestens am fünften Tag nach dem ungeschützten Geschlechtsverkehr eingesetzt werden.

Es ist verständlich und normal, sich unsicher zu fühlen. Natürlich ist es ratsam, den eigenen Monatszyklus so gut es geht kennenzulernen. Je mehr Sicherheit du mit dem zeitlichen Verlauf deines Zyklus hast, desto mehr Selbstvertrauen hast du, auch wenn dir mal ein Malheur passiert. Zusätzlich solltest du Rücksprache mit deiner Gynäkologin oder deinem Gynäkologen halten, um Möglichkeiten in Erwägung zu ziehen, die dir mehr Sicherheit mit der Verhütung geben.

Ja. Notfallverhütung wirkt unmittelbar nach Einnahme der Pille danach oder der Einlage einer Spirale danach und verhindert effektiv eine Befruchtung.

Nach Einnahme der Pille danach können Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Übelkeit, Zyklusstörungen und Zwischenblutungen auftreten. Eine regelmäßige Anwendung der Pille danach wird nicht empfohlen, da sie zu stärkeren Zyklusstörungen führen kann.

Vereinbare jetzt deinen Termin! Erfahrene GyneFIX®-Ärztinnen und Ärzte beraten dich einfühlsam und vertraulich.

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Quellen

MEDIZINISCHE LEITLINIEN

[1] World Health Organization (2025)
Medical eligibility criteria for contraceptive use, 6th edition. Geneva: WHO. ISBN: 978-92-4-011558-3

[2] Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe (DGGG) (2024)
S2k-Leitlinie: Nicht-hormonelle Empfängnisverhütung, Teil 2. AWMF-Registernummer: 015-095

[3] Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe (DGGG) (2020)
S3-Leitlinie: Hormonelle Kontrazeption. AWMF-Registernummer: 015/015

[4] Faculty of Sexual and Reproductive Healthcare (FSRH) (2023)
Clinical Guideline: Emergency Contraception. London: FSRH

PEER-REVIEWED STUDIEN

[5] Glasier, A., et al. (2010)
Ulipristal acetate versus levonorgestrel for emergency contraception. The Lancet, 375(9714), 555-562

[6] Edelman, A. B., et al. (2016)
Impact of obesity on oral emergency contraception. Contraception, 94(6), 605-608

[7] Turok, D. K., et al. (2014)
Emergency contraception with copper IUD or oral levonorgestrel: observational study of 1-year pregnancy rates. Contraception, 89(2), 222-228

[8] Festin, M. P., et al. (2017)
Effect of BMI and body weight on pregnancy rates with LNG as emergency contraception. Contraception, 95(1), 50-54

DEUTSCHE FACHZEITSCHRIFTEN

[9] Rabe, T., & Albring, C. (2014)
Notfallkontrazeption – ein Update. FRAUENARZT, 55

[10] Ludwig, M. (2016)
Hormonsprechstunde: Wechselwirkungen bei hormoneller Notfallkontrazeption. FRAUENARZT, 57(11), 1060-1062

[11] Gyn-Depesche (2018)
„Pille danach” – Bei Adipösen weniger effektiv? Gyn-Depesche 4(2018), 12

SYSTEMATISCHE REVIEWS

[12] Shen, J., et al. (2019)
Interventions for emergency contraception (Cochrane Review). Cochrane Database Syst Rev 2019, Issue 1. Art. No.: CD001324

[13] Gemzell-Danielsson, K., et al. (2013)
Mechanism of action of emergency contraception. Contraception, 88(3), 404-409

INFORMATIONSPORTALE

[14] Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)
Familienplanung.de: Notfallverhütung. www.familienplanung.de

[15] European Consortium for Emergency Contraception (ECEC) (2020)
IENK-Empfehlungen 2020 (Internationale Empfehlungen zur Notfallkontrazeption)

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